PURWOKERTO, serayunews.com- Presiden Joko Widodo baru saja mengumumkan dua warga negara Indonesia positif terjangkit virus corona (Covid-19). Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan yang juga Wakil Rektor Bidang Akademik Universitas Muhammadiyah Purwokerto, Dr Jebul Suroso membagikan beberapa tips pencegahan penyakit mematikan tersebut.
Dr Jebul Suroso mengatakan, ada beberapa cara untuk mencegah virus corona dengan gerakan masyarakat hidup bersih dan sehat. “Pertama makan dengan gizi yang seimbang, dan rajin berolahraga serta istirahat yang cukup,” kata dia.
Selain itu, juga perlu membiasakan mencuci tangan menggunakan sabun, menjaga kebersihan lingkungan serta minum air mineral minimal 8 gelas per hari. “Gunakan masker bila batuk atau tutup mulut dengan lengan atas bagian dalam dan makan makanan yang dimasak sempurna, jangan makan daging dari hewan yang berpotensi menularkan. Bila demam dan sesak nafas segera ke fasilitas kesehatan,” ujarnya.
Ia juga menghimbau seluruh Keluarga Besar UMP serta seluruh warga Banyumas Raya untuk menjalani hidup sehat dengan lebih sering mencuci tangan dengan sabun (menyediakan hand sanitizer/alcohol based hand rub/tissue basah), mengkonsumsi makanan sehat dan bersih agar lebih meningkatkan daya tahan tubuh, serta meminimalkan kegiatan di keramaian yang kurang diperlukan.
“Kami juga menghimbau seluruh Keluarga Besar UMP untuk melindungi diri atau mengurangi interaksi dengan keluarga atau kolega yang mengalami gejala – gejala influenza dengan memakai masker yang dijadikan standard,” katanya.
Ia berharap, seluruh masyarakat untuk melakukan upaya kewaspadaan terhadap COVID-19 dengan melakukan penyebaran informasi atau literasi kesehatan dari sumber resmi dan terpercaya tanpa membuat panik. “Menyediakan fasilitas cuci tangan dengan menggunakan sabun atau hand rub berbasis alcohol di setiap ruangan atau tempat – tempat strategis,” imbuhnya.
Lebih lanjut ia mengatakan, di UMP sendiri untuk membuat ketentuan agar petugas kebersihan lebih sering membersihkan tempat – tempat yang sering terpegang tangan. Yang juga bisa diaplikasikan di lingkungan sekitar tempat tinggal masing-masing.
“Seperti meja terutama pada ruang – ruang rapat, kursi, gagang pintu, gagang jendela, papan tombol lift, pegangan tangga, dan lain – lain dengan disinfektan atau larutan kaporit 0,1% sesuai standard WHO,” katanya.