SERAYUNEWS – Mengakhiri hubungan yang sudah berlangsung lama tentu tidak mudah. Setelah putus, seseorang bisa merasakan berbagai emosi yang campur aduk, seperti kesedihan, kehilangan, bahkan kebingungan.
Namun, ada beberapa cara efektif yang bisa dilakukan untuk move on dan menjalani hidup yang lebih baik.
Kabar baiknya, di artikel ini, kami akan menyajikan lima cara terbaik untuk move on dari hubungan yang sudah lama, serta gambaran mengenai berapa lama waktu yang biasanya dibutuhkan untuk benar-benar melupakan masa lalu.
Proses move on sangat bervariasi tergantung pada individu dan situasinya. Tidak ada ukuran waktu pasti, karena setiap orang merespons perpisahan dengan cara yang berbeda-beda.
Namun, ada beberapa faktor yang bisa mempengaruhi lamanya waktu untuk move on, seperti:
Semakin lama sebuah hubungan berlangsung, biasanya semakin sulit untuk move on.
Hubungan yang telah berjalan bertahun-tahun tentu meninggalkan banyak kenangan dan ikatan emosional yang kuat, sehingga membutuhkan waktu lebih lama untuk benar-benar melepaskan.
Jika hubungan tersebut sangat emosional, baik dalam kebahagiaan maupun konflik, proses move on bisa menjadi lebih rumit.
Seseorang mungkin merasa terjebak dalam perasaan cinta atau bahkan kebencian, yang membuat mereka sulit melangkah ke depan.
Cara hubungan berakhir juga sangat mempengaruhi proses move on. Jika perpisahan terjadi dengan baik dan penuh pengertian, biasanya lebih mudah untuk move on.
Sebaliknya, jika perpisahan penuh konflik atau melibatkan pengkhianatan, proses penyembuhan emosional bisa memakan waktu lebih lama.
Secara umum, beberapa penelitian menunjukkan bahwa rata-rata orang membutuhkan waktu sekitar enam bulan untuk mulai merasa lebih baik setelah putus. Namun, durasi ini bisa lebih pendek atau lebih lama, tergantung pada situasi masing-masing individu.
Ada yang dapat move on dalam beberapa minggu, namun ada juga yang membutuhkan waktu setahun atau lebih untuk benar-benar pulih dari perpisahan.
Salah satu cara paling efektif untuk move on adalah dengan menyibukkan diri. Dengan memiliki aktivitas yang padat, fokus Anda akan teralihkan dari rasa sakit akibat putus cinta.
Cobalah untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai atau coba hobi baru yang belum pernah dilakukan sebelumnya.
Selain membantu mengurangi rasa galau, aktivitas positif juga dapat memperluas jaringan sosial dan membawa energi baru ke dalam hidup Anda.
Merawat penampilan adalah bentuk self-care yang bisa mempercepat proses move on. Ketika Anda menjaga diri, baik secara fisik maupun emosional, Anda akan merasa lebih percaya diri.
Mulailah dengan berolahraga, mengganti gaya rambut, atau melakukan hal-hal lain yang membuat Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri.
Dengan penampilan yang terjaga, Anda akan merasa lebih positif dan siap menghadapi masa depan tanpa terbebani oleh masa lalu.
Langkah penting dalam move on adalah menerima kenyataan bahwa hubungan tersebut telah berakhir. Ini memang bukan hal yang mudah, tetapi sangat diperlukan.
Menerima kenyataan berarti memahami bahwa semua yang terjadi adalah bagian dari perjalanan hidup. Hindari terus-menerus berharap situasi akan berubah dan kembali seperti semula.
Fokuslah pada kenyataan dan ambil pelajaran yang bisa dipetik dari hubungan tersebut.
Setelah menerima kenyataan, penting untuk mulai memikirkan masa depan. Buatlah rencana untuk diri sendiri, baik dalam karier, pendidikan, atau pencapaian pribadi.
Dengan memiliki tujuan yang ingin dicapai, Anda akan memiliki sesuatu untuk difokuskan dan dikejar.
Melihat masa depan dengan optimisme akan membantu Anda merasa lebih termotivasi menjalani hidup yang lebih baik setelah hubungan berakhir.
Putus dari hubungan yang lama adalah waktu yang tepat untuk mengevaluasi kembali kebutuhan dan prioritas Anda. Mungkin ada hal-hal dalam hubungan sebelumnya yang tidak membuat Anda bahagia atau puas.
Dengan mengevaluasi kebutuhan Anda, baik secara emosional maupun praktis, Anda akan lebih memahami apa yang Anda inginkan dari hubungan di masa depan.
Proses ini juga membantu Anda lebih siap untuk memasuki hubungan yang baru.
Itulah lima cara move on terbaik dari hubungan yang lama. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda. Selamat mencoba!***
