SERAYUNEWS – Kondisi kadar gula darah seseorang tidak terkontrol dinamakan diabetes. Penyakit yang satu ini membuat seseorang tidak mampu mengendalikan gula darah dalam tubuhnya.
Penderita diabetes perlu hati-hati dalam memilih makanan dan minuman termasuk madu. Apakah penderita diabetes tidak boleh minum madu?
Perlu diketahui kandungan utama dalam madu adalah gula, yang terutama terdiri dari fruktosa dan glukosa. Sementara gula dalam madu dianggap sebagai gula alami, perlu diingat bahwa gula adalah sumber karbohidrat, dan semua jenis karbohidrat memengaruhi kadar gula darah.
Untuk penderita diabetes, konsumsi madu harus dilakukan dengan hati-hati. Madu memiliki indeks glikemik yang lebih rendah daripada gula putih, yang berarti peningkatan gula darahnya cenderung lebih lambat.
Meskipun begitu, madu masih mengandung karbohidrat dan gula yang dapat meningkatkan gula darah jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
Penderita diabetes bisa berkonsultasi dengan ahli gizi maupun tenaga kesehatan terkait soal anjuran minum madu. Hal ini bertujuan untuk mengendalikan gula darah dalam tubuh.
Setelah mengonsumsi madu, selalu perhatikan bagaimana gula darah dalam tubuh.
