SERAYUNEWS – Selain sangat tidak nyaman, kaki bengkak juga bisa mengganggu penampilan. Lantaran, Anda tidak bisa menggunakan sepatu cantik tiap saat.
Tidak hanya itu sepatu cantik, kaki bengkak juga dapat memicu Anda merasa kesulitan jika ingin menggunakan alas kaki yang lain.
Melansir dari klikdokter.com, penyebab kaki bengkak dipicu oleh penumpukan cairan yang berada di daerah tersebut.
Apabila kondisi tersebut tidak kunjung membaik, kaki yang bengkak bisa membuat kesehatan Anda berbahaya.
Oleh karena itu, Anda harus mengetahui deretan penyebab kaki bengkak agar mempunyai penanganan yang lebih tepat.
Kabar baiknya, redaksi akan menyajikan informasi penyebab kaki bengkak yang Anda rasakan. Jadi, Anda bisa beraktivitas dengan lebih nyaman.
1. Terlalu Banyak Duduk
Biasanya, terlalu banyak melangkah dan berlari, akan membuat kaki Anda merasa sangat sakit dan pegal. Namun, jarang bergerak, kaki bisa menjadi bengkak.
Alasan kaki bengkak lainnya juga karena Anda yang terlalu banyak duduk, khususnya dengan posisi kaki hanya menggantung lurus ke bawang.
Apalagi terlalu banyak duduk sepanjang hari, kaki Anda akan menjadi bengkak.
2. Konsumsi Makanan Asin
Rasa asin memang kerap meningkatkan cita rasa masakan Anda. Namun, kaki bengkak juga disebabkan oleh konsumsi makanan asin secara berlebihan.
Hal tersebut terjadi karena konsumsi makanan asin bisa menyebabkan penumpukan cairan di dalam tubuh.
Dengan kondisi tersebut, pembengkakan di kaki bisa terjadi. Oleh karena itu, Anda sebaiknya mengurangi konsumsi makanan asin.
3. Cedera
Kaki bengkak biasanya disebabkan oleh retensi cairan dan gangguan pembuluh darah. Namun, faktor lain juga memicu kondisi ini.
Misalnya, pembengkakan terjadi jika Anda mengalami cedera patah tulang.
4. Varises
Siapa sangka, varises mempunyai faktor lebih besar untuk mendorong kaki yang bengkak.
Varises terjadi akibat katup di vena yang tidak berfungsi dengan baik. Jadi, itu menyebabkan aliran darah ke jantung tidak mengalir secara maksimal.
Oleh karena itu, varises bisa membuat darah berkumpul di kaki. Jadi, pembuluh darah Anda menonjol.
5. Efek Samping PMS
Selain merasakan kram atau nyeri perut, rupanya perubahan hormonal ketika PMS bisa menjadi pemicu kaki Anda bengkak.
PMS akan membuat cairan tubuh Anda tertahan seminggu. Bahkan, kondisi tersebut terjadi ketika Anda memasuki masa menstruasi.
Oleh karena itu, cairan tubuh yang menumpuk di area tersebut akan membuat kaki dan tangan menjadi bengkak.
Demikian deretan penyebab kaki bengkak yang mungkin Anda rasakan. Semoga bermanfaat.*** (Umi Uswatun Hasanah)
