SERAYUNEWS – Menggunakan earphone atau headset saat tidur mungkin terasa nyaman, apalagi jika Anda suka mendengarkan musik atau podcast sebelum tidur.
Namun, tahukah Anda bahwa kebiasaan ini bisa berbahaya bagi kesehatan telinga?
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), sekitar satu miliar anak muda di dunia berisiko mengalami gangguan pendengaran akibat penggunaan headphone dengan volume tinggi dalam jangka waktu lama.
Jadi, sebelum Anda tidur dengan earphone, ada baiknya mengetahui risikonya!
Salah satu bahaya terbesar dari penggunaan earphone saat tidur adalah penumpukan kotoran telinga.
Earphone yang terlalu ketat atau menutup liang telinga dapat menghambat sirkulasi udara, sehingga kotoran telinga yang seharusnya keluar malah terdorong lebih dalam.
Jika dibiarkan, kondisi ini bisa menyebabkan gangguan pendengaran dan bahkan memerlukan bantuan medis untuk membersihkannya.
Memakai earphone dalam waktu lama, terutama saat tidur, bisa memberikan tekanan terus-menerus pada kulit telinga.
Akibatnya, jaringan kulit bisa mengalami nekrosis atau kematian jaringan.
Kondisi ini membuat kulit telinga menjadi rentan terhadap luka dan infeksi, yang bisa berujung pada masalah kesehatan yang lebih serius.
Infeksi telinga adalah ancaman nyata bagi mereka yang sering menggunakan earphone tanpa menjaga kebersihannya.
Earphone yang kotor dapat menjadi sarang bakteri, yang jika masuk ke dalam telinga bisa menyebabkan infeksi yang menyakitkan.
Infeksi ini juga bisa menjalar ke area kepala dan rahang, menimbulkan rasa nyeri berkepanjangan.
Otitis eksterna adalah peradangan pada liang telinga yang sering terjadi akibat pemakaian earphone dalam waktu lama. Kondisi ini menyebabkan telinga merah, bengkak, dan nyeri.
Meski lebih umum terjadi pada perenang, siapa pun yang sering memakai earphone berisiko mengalami masalah ini, terutama jika tidak menjaga kebersihan earphone dengan baik.
Ya, penggunaan earphone saat tidur bisa meningkatkan risiko gangguan pendengaran.
Selain itu, gerakan tidak sadar saat tidur bisa menyebabkan earphone tertarik atau bengkok, yang bisa menimbulkan rasa nyeri dan iritasi di telinga.
Agar lebih aman, berikut adalah panduan penggunaan headset:
Meskipun mendengarkan musik dengan earphone sebelum tidur terasa menyenangkan, kebiasaan ini memiliki banyak risiko bagi kesehatan telinga.
Untuk mencegah gangguan pendengaran, hindari penggunaan earphone saat tidur, jaga kebersihan earphone, dan gunakan dengan bijak sesuai batas aman.
Jika Anda mengalami nyeri atau gangguan telinga, segera konsultasikan dengan dokter.***
