SERAYUNEWS- Saat menstruasi datang, tubuh perempuan mengalami banyak perubahan.
Salah satu hal penting yang sering terabaikan adalah soal kebersihan saat haid, terutama kebiasaan mengganti pembalut.
Banyak perempuan yang masih menunda atau malas mengganti pembalut, padahal dampaknya tidak main-main. Ini bisa menimbulkan berbagai risiko kesehatan, lho!
Yuk, kita bahas lebih dalam kenapa mengganti pembalut secara rutin itu penting banget.
Menurut ahli kesehatan, pembalut sebaiknya diganti setiap 4 hingga 6 jam sekali, atau lebih cepat jika aliran darah sedang deras. Ini bertujuan untuk mencegah penumpukan darah yang bisa menjadi sarang bakteri.
Selain itu, kondisi cuaca panas, aktivitas padat, atau penggunaan pakaian ketat juga bisa mempercepat pertumbuhan bakteri.
Maka dari itu, mengganti pembalut secara rutin sangat disarankan demi menjaga kebersihan dan kenyamanan.
Setiap perempuan punya kondisi tubuh yang berbeda. Jadi, penting untuk mengenali kebutuhan tubuh sendiri.
Jika kamu merasa lembap, tidak nyaman, atau pembalut mulai terasa penuh, jangan ragu untuk menggantinya segera.
Ini bukan hanya soal kebersihan, tapi juga bentuk kepedulian terhadap kesehatan organ intim.
Jarang mengganti pembalut bukan hanya menimbulkan bau tidak sedap, tapi juga bisa berbahaya bagi kesehatan. Beberapa risiko ini bisa terjadi.
Faktanya, masih banyak perempuan yang kurang memperhatikan kebersihan saat haid. Berikut adalah beberapa alasan umumnya.
Supaya tetap bersih dan sehat selama menstruasi, ini beberapa tips mudah yang bisa kamu terapkan.
Menstruasi adalah hal alami bagi perempuan. Menjaga kebersihan selama masa ini adalah bentuk cinta pada diri sendiri. Jangan malu, jangan tunda.
Ganti pembalut secara teratur. Ajak juga teman-teman perempuanmu untuk saling peduli dan saling edukasi.
Tubuhmu layak dirawat dengan baik setiap hari, apalagi saat haid. Semoga bermanfaat.***
