SERAYUNEWS – Ingin punya umur panjang dan hidup lebih dari seabad? Ada beberapa tips yang di bagikan Mbah Arsa, seorang veteran perang di Banyumas yang kini berusia 102 tahun.
Mbah Arsa meyakini, tidak makan daging yang berlebih menjadi kunci untuk menjaga kesehatan tubuhnya hingga bisa umur panjang. Kebiasaan ini sudah di lakukan oleh pemilik nama Arsawiradi Karim, warga Desa Mandirancan Kebasen ini.
Dia lahir pada tahun 1921, tepat 24 tahun sebelum kemerdekaan Republik Indonesia. Dia bisa berusia hingga lebih dari seabad, berkat perjuangannya menjaga pola makan.
Baca juga: Arsawinardi Karim, Veteran Perang Kemerdekaan Asal Banyumas yang Sekarang Berusia 102 Tahun
“Saya tidak makan ayam dan daging kambing,” kata dia.
Daging sapi tetap dia makan, tetapi dalam porsi yang sangat sedikit. Dia bahkan lebih memilih makan sayuran, ketimbang daging sapi yang di sajikan.
“Selain itu tidak ada pantangan, makan apa saja bisa,” ujarnya.
Pada masa mudanya, Mbah Arsa juga memilih berjalan kaki dari pada bersepeda. Meski tidak mengetahui secara pasti efeknya, tapi dia merasa lebih sehat dan nyaman dengan berjalan kaki.
Dengan usianya yang kini 102 tahun, Mbah Arsa terbilang manusia langka. Karena dari data Angka Harapan Hidup yang di keluarkan Badan Pusat Statistik (BPS), rata-rata usia masyarakat Indonesia hanya mencapai 73 tahun.
