SERAYUNEWS – Cara hadapi pasangan yang suka berkata kasar memang bukan perkara mudah. Kadang, kata-kata kasar bisa bikin hati terluka dan bikin hubungan jadi nggak nyaman.
Sifatnya yang kasar membuat kita merasa tersiksa bahkan tidak betah lagi jika terus-terusan seperti itu.
Di balik itu semua, penting banget untuk tahu cara menghadapinya. Yuk, kita bahas langkah-langkah yang bisa kamu lakukan untuk menghadapi situasi ini.
Berkata kasar termasuk dalam kekerasan dalam rumah tangga. Berdasarkan Pasal 5 Undang-Undang Nomor 23 Tahun 2004, kekerasan psikis atau verbal, seperti kata-kata kasar, adalah salah satu jenis kekerasan dalam rumah tangga.
Jadi, meskipun tidak ada tindakan fisik, kata-kata yang menyakitkan atau menghina tetap dianggap sebagai bentuk kekerasan.
Ini karena kekerasan verbal bisa merusak mental dan emosional seseorang. Jadi, penting untuk menghindari kata-kata yang kasar dan menjaga komunikasi dalam rumah tangga tetap sehat dan penuh rasa hormat.
Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah tetap tenang. Meskipun rasanya susah, jangan terbawa emosi. Kalau kamu ikutan marah, masalahnya malah bisa makin besar.
Tarik napas dalam-dalam, tenangkan diri, dan usahakan untuk tetap berpikir jernih. Dengan begitu, kamu bisa merespons situasi dengan lebih bijak.
Meski kadang dorongan untuk membalas kata-kata kasar itu kuat, usahakan jangan membalas balik dengan kata-kata kasar juga. Kalau kamu membalas, hanya akan memperburuk keadaan dan memperpanjang konflik.
Cobalah untuk tetap menjaga sikap dan kata-kata kamu. Balasan yang kasar hanya akan menambah luka, bukan menyelesaikan masalah.
Coba dengarkan apa yang sebenarnya ingin disampaikan oleh pasanganmu. Mungkin ada masalah yang membuat dia jadi lebih emosional dan berkata kasar.
Setelah itu, ajak dia berdiskusi. Sampaikan perasaanmu dengan tenang dan jujur.
Kalau pasanganmu terus-terusan berkata kasar, nggak ada salahnya memberi peringatan. Jelaskan bahwa kamu tidak bisa menerima perlakuan seperti itu.
Katakan dengan tegas, tapi tetap dengan nada yang tenang.
Ingat, kamu nggak harus menerima perlakuan kasar dari siapa pun, termasuk pasangan.
Jika perilaku kasar terus berlanjut, jangan ragu untuk membela dirimu. Kamu berhak diperlakukan dengan baik dan dihargai.
Kalau situasinya sudah sulit diatasi sendiri, jangan ragu untuk minta bantuan. Bisa ke teman dekat, keluarga, atau konselor. Mereka bisa memberikan dukungan dan pandangan yang objektif.
Ajak pasangan untuk membuat kesepakatan agar bisa menghindari situasi yang memicu kata-kata kasar.
Misalnya, sepakat untuk menenangkan diri dulu saat salah satu dari kalian sedang marah, atau punya kode khusus sebagai tanda butuh waktu untuk menenangkan diri.
Ingat, dalam hubungan yang sehat, rasa saling menghargai adalah kunci. Kalau kata-kata kasar mulai jadi kebiasaan, itu tandanya ada sesuatu yang perlu diperbaiki.
Semoga langkah-langkah di atas bisa membantu kamu menghadapi pasangan yang suka berkata kasar dan membuat hubunganmu jadi lebih baik.***
