SERAYUNEWS – Ketika kondisi kesehatan memburuk, misalnya terkena ambeien, Anda mesti mengkonsumsi makanan yang bisa membuat kembali pulih.
Sebagai informasi, ambeien terjadi ketika salah satu pembuluh darah yang ada di sekitar anus mengalami pembengkakan dan iritasi.
Biasanya, ambeien dipicu oleh tekanan, seperti duduk atau mengejan terlalu lama. Jadi, Anda akan merasa tidak nyaman ketika sedang beraktivitas.
Melansir dari tokopedia.com, terdapat sejumlah makanan yang bisa Anda konsumsi untuk para penderita ambeien. Apa saja? Berikut informasinya.
Salah satu jenis serat yang tidak akan larut air adalah sayuran hijau. Jadi, akan membantu Anda untuk melancarkan pencernaan.
Anda bisa mengkonsumsi sayuran hijau berupa brokoli, kembang kol, pakcoy, kangkung, kale, bayam, dan lobak.
Hampir sama dengan sayuran hijau, gandum juga menjadi salah satu serat yang tidak larut. Jadi, penderita ambeien bisa mengkonsumsinya.
Untuk mengonsumsi gandum, Anda bisa mendapatkan dari berbagai jenis makanan, seperti roti gandum, nasi merah, dan oat.
Namun, untuk melancarkan pencernaan, banyak orang yang memanfaatkan oatmeal. Lantaran, mengandung serat laut yang bermanfaat untuk susu.
Tidak hanya itu, para penderita ambeien juga bisa mengonsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian untuk tambahan serat.
Anda bisa mencoba biji selasih, almond, kacang merah, dan kacang hijau. Pasalnya, biji selasih mengandung asam lemak omega-3 dan antioksidan.
Oleh karena itu, jika mengonsumsinya, pencernaan Anda akan lancar dan meningkatkan jumlah bakteri baik di usus.
Kemudian, Anda yang sedang proses pemulihan ambeien bisa mengonsumsi sayuran akar seperti kentang manis, buat bit, wortel, dan lobak.
Agar makanan yang masuk lebih bervariasi, Anda bisa mengolahnya dengan dipanggang, kukus, dan rebus.
Terakhir, siapa yang tidak mengetahui manfaat dari buah-buahan. Lantaran mempunyai banyak serat, penderita ambeien juga bisa mengkonsumsinya.
Bahkan, Anda bisa memilih buah apel, pir, beri, melon, dan pisang agar bisa meringankan gejala.
Demikian informasi mengenai lima makanan untuk penderita ambeien. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat untuk Anda.*** (Umi Uswatun Hasanah)
