SERAYUNEWS- Mendaki gunung bukan berarti harus meninggalkan rutinitas perawatan kulit. Justru, kondisi alam yang ekstrim bisa membuat kulit lebih cepat kering, kusam, bahkan terbakar sinar matahari.
Jadi, bawa skincare yang tepat bisa membantu melindungi kulitmu tetap sehat selama petualangan. Berikut adalah panduan produk skincare yang wajib dibawa saat naik gunung.
Sebelum mendaki gunung ada beberapa yang harus kamu persiapkan diantaranya:
Pastikan tubuh dalam keadaan fit. Lakukan latihan fisik seperti jogging atau hiking ringan beberapa minggu sebelum mendaki untuk membiasakan tubuh dengan aktivitas fisik yang berat.
Bawa barang-barang penting seperti tenda, sleeping bag, jaket tebal, dan alas kaki yang nyaman. Pilih perlengkapan yang ringan namun tetap fungsional agar tidak terlalu membebani selama perjalanan.
Pastikan membawa makanan yang tinggi energi dan air yang cukup. Bawa makanan ringan seperti kacang, coklat, atau sosis untuk tambahan energi selama perjalanan.
Bawa peta, kompas, atau GPS untuk membantu navigasi selama di jalur pendakian, terutama jika jalurnya tidak familiar.
Sunscreen, lip balm, dan pelembap adalah skincare penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan cuaca dingin di gunung.
Sinar UV di ketinggian lebih intens, dan kulitmu butuh perlindungan ekstra. Pilih sunscreen dengan SPF 50+ dan PA+++ untuk perlindungan optimal dari sinar UVA dan UVB.
Jangan lupa, sunscreen harus tahan air dan tahan keringat supaya perlindungannya tetap maksimal meski kamu berkeringat atau terpapar air hujan.
Cuaca dingin dan angin di gunung bisa membuat kulit kering dan pecah-pecah. Bawa pelembap yang kaya akan kandungan hydrating, seperti hyaluronic acid atau glycerin, untuk menjaga kelembapan kulit.
Jika kamu mendaki di suhu yang sangat dingin, pertimbangkan pelembap berbahan dasar krim yang lebih tebal.
Bibir sangat rentan kering di cuaca ekstrim, jadi lip balm adalah item wajib. Pilih lip balm yang mengandung SPF agar bibir juga terlindungi dari sinar matahari.
Kemasan lip balm yang kecil sangat memudahkan kamu mengaplikasikan kapanpun meskipun masih di track.
Untuk menjaga kulit tetap segar, bawa facial mist. Produk ini membantu menghidrasi wajah dengan cepat saat merasa kulit mulai kering atau tertarik.
Pilih yang mengandung bahan-bahan alami seperti aloe vera atau rose water.
Setelah seharian mendaki, wajah pasti akan penuh dengan kotoran dan keringat. Bawa pembersih wajah yang lembut tapi efektif, seperti micellar water atau foam cleanser yang tidak membuat kulitmu semakin kering.
Dengan skincare yang tepat, pendakianmu akan terasa lebih nyaman karena kulit tetap terlindungi dan sehat.
Jangan lupa juga untuk menjaga pola makan dan minum yang cukup selama pendakian agar tubuh tetap bugar dan kulit tetap bersinar!***
