SERAYUNEWS – Apakah berat badan dan tinggi badan seseorang menunjukkan status gizinya? Untuk menjawab pertanyaan tersebut, berikut penjelasan lengkapnya.
Baik itu berat maupun tinggi badan seseorang memang bisa menentukan apakah orang tersebut gizinya baik atau tidak.
Hal ini juga berkaitan dengan metode penghitungan indeks massa tubuh (IMT). Berikut penjelasannya.
Sebenarnya, berat dan tinggi badan dapat menjadi indikator dalam menentukan status gizi.
Caranya yaitu dengan meggunakan hitungan Indeks Massa Tubuh (IMT). Hitungan ini memungkinkan kita untuk mengetahui apakah seseorang memiliki berat badan yang sesuai dengan tinggi badannya atau tidak.
Berdasarkan buku “Determinan Indeks Massa Tubuh pada Remaja” oleh Hana Haryani (2024:38), IMT merupakan metode pengukuran komposisi tubuh yang dihitung berdasarkan berat dan tinggi badan.
IMT juga dapat digunakan untuk memperkirakan persentase jaringan lemak dalam tubuh yang kemudian berkaitan dengan status gizinya.
Dengan menghitung IMT, maka kita bisa memperoleh gambaran status gizi seseorang berdasarkan proporsi antara tinggi dan berat badannya.
Selain itu, IMT juga sering digunakan sebagai alat skrining awal untuk mengidentifikasi risiko masalah kesehatan yang berkaitan dengan berat badan.
Rumus untuk menghitung IMT cukup mudah, yaitu:
Kemudian, hasil IMT seseorang dapat dibagi ke dalam empat kategori, antara lain:
Masing-masing kategori bisa memberikan gambaran umum tentang status gizi seseorang.
Contoh, jika seseorang dengan IMT di bawah 18,5 kg/m², maka ia tergolong memiliki berat badan kurang. Sehingga, hitungan ini menunjukkan adanya risiko kekurangan asupan gizi.
Kemudian, seseorang dengan IMT di atas 27 kg/m² berada dalam kategori obesitas. Dengan demikian, angka ini bisa menunjukkan kelebihan jaringan lemak dan seseorang berrisiko memiliki banyak masalah kesehatan.
Jadi, apakah berat badan dan tinggi badan menunjukkan status gizi? Jawabannya adalah iya.
Cara mengetahuinya adalah dengan menggunakan metode Indeks Massa Tubuh. Hasil hitungan itu memungkinkan kita untuk mengetahui apakah seseorang memiliki status gizi yang baik atau masih kurang.
Nah, demikian tadi penjelasan yang akan menjawab pertanyaan mengenai status gizi, berat badan dan tinggi badan. Semoga bermanfaat.***
