SERAYUNEWS – Link download poster Hari Gizi Nasional 2025 serta panduan resmi dari Kementerian Kesehatan (Kemenkes RI).
Hari Gizi Nasional atau disingkat HGN diselenggarakan untuk memperingati pengkaderan tenaga gizi Indonesia dengan berdirinya Sekolah Juru Penerang Makanan oleh Lembaga Makanan Rakyat (LMR) pada 25 Januari 1951.
Kemudian pada pertengahan tahun 1960 telah ditetapkan HGN diperingati setiap tanggal 25 Januari. Hari Gizi Nasional merupakan momen untuk kembali menegaskan pentingnya nutrisi bagi masa depan anak-anak.
Setiap keluarga perlu memastikan asupan gizi yang seimbang. Rutin memantau pertumbuhan dan perkembangan anak-anak sebagai investasi masa depan.
Setiap tahun, Indonesia merayakan Hari Gizi Nasional sebagai bentuk kepedulian terhadap pentingnya pemenuhan gizi masyarakat.
Melalui peringatan tersebut, pemerintah menyoroti peran gizi seimbang dalam membangun generasi yang sehat dan produktif. Kemenkes merilis panduan resmi serta poster edukatif untuk mengedukasi masyarakat mengenai cara menerapkan gizi seimbang dalam kehidupan sehari-hari.
Berikut ulasan tentang Hari Gizi Nasional 2025 dan pentingnya pemahaman akan gizi seimbang.
Hari Gizi Nasional (HGN) diperingati setiap tanggal 25 Januari. Peringatan ini bertujuan meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya asupan gizi yang baik guna mencegah stunting, kekurangan gizi, dan berbagai penyakit terkait pola makan.
HGN juga menjadi momen refleksi bagi seluruh lapisan masyarakat untuk bersama-sama memperbaiki pola konsumsi makanan, terutama di tengah tantangan modernisasi dan urbanisasi yang memengaruhi kebiasaan makan masyarakat.
Berikut ini link download poster Hari Gizi Nasional 2025 serta panduannya:
Gizi seimbang merupakan kunci untuk mencapai tubuh yang sehat. Berikut langkah-langkah praktis yang dapat diterapkan masyarakat Indonesia:
1. Penuhi Isi Piringku
Setiap kali makan, pastikan piring Anda terdiri dari 50% buah dan sayuran, 25% protein, dan 25% karbohidrat. Hindari makanan olahan berlebihan.
2. Konsumsi Beragam Makanan Lokal
Manfaatkan keanekaragaman pangan lokal seperti singkong, jagung, atau umbi-umbian untuk sumber karbohidrat, serta ikan sebagai sumber protein.
3. Perhatikan Kebersihan Makanan
Selalu cuci tangan sebelum makan dan pastikan makanan yang dikonsumsi bersih dan dimasak dengan baik untuk mencegah kontaminasi bakteri.
4. Batasi Gula, Garam, dan Lemak
Ikuti anjuran Kemenkes untuk mengonsumsi maksimal 50 gram gula, 5 gram garam, dan 67 gram lemak per hari.
5. Rutin Berolahraga
Kombinasikan pola makan sehat dengan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari untuk menjaga kebugaran tubuh.
Dengan meningkatnya kasus stunting dan obesitas di Indonesia, edukasi mengenai gizi seimbang sangatlah penting.
Kemenkes bekerja sama dengan berbagai pihak, termasuk sekolah, komunitas, dan media massa, untuk menyebarluaskan informasi ini.
Kampanye HGN 2025 juga diharapkan dapat menjangkau masyarakat di daerah terpencil yang rentan mengalami permasalahan gizi.
Hari Gizi Nasional bukan sekadar peringatan, tetapi momentum untuk memperkuat komitmen bersama dalam menciptakan masyarakat yang sehat, cerdas, dan produktif.
Mari bersama-sama mendukung gerakan gizi seimbang untuk masa depan Indonesia yang lebih baik. Demikianlah informasi link download poster Hari Gizi Nasional 2025.
***
