SERAYUNEWS – Seleksi Kompetensi Bidang (SKB) untuk instansi Kementerian Hukum dan Hak Asasi Manusia (Kemenkumham) sudah dimulai.
Dalam tahapan ini, instansi tersebut juga akan menggelar tes kesamaptaan sebagai bagian dari ujian SKB.
Lalu, seperti apa tes kesamaptaan SKB Kemenkumham? Berikut info lengkapnya.
Berdasarkan surat pengumuman resmi Kemenkumham nomor SEK-KP.02.01-529, SKB Kesamaptaan dan Keterampilan merupakan tes yang wajib diikuti peserta dengan kualifikasi pendidikan SMA sederajat.
Umumnya, tes kesamaptaan bakal terdiri dari lari:
Porsi tesnya juga bakal disesuaikan antara laki-laki dan perempuan.
Melansir dari laman resmi Menpan RB, dalam tes lari, misalnya, para peserta laki-laki bisa diberi waktu selama 12 menit untuk mencapai jarak 1200 meter. Sementara itu, perempuan diberikan waktu 14 menit untuk menempuh jarak yang sama dengan laki-laki.
Selanjutnya, standar sit-up laki-laki sebanyak 35 sampai 40 kali, dan perempuan 30 kali dalam waktu 1 menit.
Juga, peserta bakal diminta pull-up untuk mengetahui kekuatan otot lengan. Tes ini umumnya dilakukan 10 kali.
Untuk tes chining nantinya pelamar harus melakukan gerakan menarik tubuh ke atas memakai kekuatan otot dan lengannya.
Terakhir adalah uji shuttle run yakni tes dimana para pelamar diminta lari membentuk angka delapan.
Intinya kesamaptaan merupakan tes yang dirancang untuk mengetahui seperti apa kesiapan fisik para pelamar.
Supaya lebih siap dalam menghadapi tes ini, berikut adalah beberapa hal yang bisa dilakukan para pelamar:
Hal pertama yang perlu dilakukan yaitu dengan mulai pola makan sehat, misalnya menghindari gorengan atau junk food. Dengan begitu, tubuh bisa lebih bugar saat hari H ujian.
Tak kalah penting, pastikan tubuh cukup istirahat supaya tidak kekurangan energi saat tes kesamaptaan.
Para pelamar juga disarankan mulai tekun berolahraga. Dengan begitu, mereka dapat mengikuti ujian dengan kondisi tubuh yang fit.
Jadi, umumnya tes kesamaptaan SKB CPNS Kemenkumham terdiri dari lari, push-up, sit-up, pull-up, chining, dan suttle Run.
Jika tidak ada perubahan, kemungkinan ujiannya masih sama seperti yang sudah dijelaskan di atas.
Nah, demikian tadi informasi mengenai kisi-kisi tes kesamaptaan SKB CPNS Kemenkumham 2024. Semoga bermanfaat.***
