SERAYUNEWS– Manfaat biji nangka sangat dirasakan bagi penderita diabetes. Nangka merupakan salah satu buah yang banyak orang sukai.
Manfaat bagian nangka ini tak bisa Anda anggap remeh. Biji nangka mengandung karbohidrat, protein, serat, vitamin B1, B2, magnesium, dan fosfor.
Selain itu, biji nangka juga mengandung zat pati resisten yang berperan sebagai prebiotik, serta senyawa bioaktif yang bersifat antibakteri. Dengan kandungan-kandungan tersebut, manfaat biji ini orang bilang setara dengan daging buahnya.
Biji nangka yang memiliki sifat antioksidan dapat mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti sembelit, gejala wasir, radang usus, hingga ambeien.
Bagi para penderita diabetes, mengonsumsi biji nangka adalah pilihan yang baik. Zat pati resin yang terkandung dalam biji nangka berfungsi sebagai karbohidrat yang sulit usus cerna, sehingga dapat membuat kenyang lebih lama tanpa menaikkan gula darah.
Dari beberapa riset menunjukkan bahwa ekstrak biji nangka ini mampu menangkal kerusakan sel pada tubuh yang penyebabnya radikal bebas. Selain itu, dia mampu menghambat pertumbuhan pembuluh darah yang bisa mendukung penyebaran sel kanker, terutama kanker paru-paru.
Biji Nangka juga mengandung serat dan magnesium yang mampu menurunkan tekanan darah. Sementara itu, kandungan antioksidan yang tinggi berguna untuk menurunkan kadar kolestrol jahat dan meningkatkan kadar kolestrol jahat.
Demikian informasi terkait 4 manfaat biji nangka. Setelah ini, pastikan Anda tidak membuang biji nangka, ya. ***Erfanto Linangkung
