SERAYUNEWS – Pernah nggak, kamu lagi browsing YouTube terus menemukan video orang berbisik-bisik atau bunyi-bunyi yang bikin nyaman?
Nah, itu adalah bagian dari ASMR. ASMR sendiri singkatan dari Autonomous Sensory Meridian Response. Kedengarannya rumit, ya?
Tenang, sebenarnya ASMR ini adalah reaksi tubuh yang kita alami saat mendengar suara tertentu, dan reaksi itu bisa bikin kita merasa rileks, tenang, bahkan ngantuk.
ASMR adalah sensasi yang bikin kamu merasa nyaman, seperti ada getaran halus di kepala atau punggung, biasanya saat mendengar suara pelan atau melihat sesuatu yang menenangkan.
Banyak orang merasa suara ASMR bisa bikin mereka lebih tenang dan tidur lebih nyenyak. Suara-Suara itu bisa berupa bisikan, ketukan, atau suara orang yang sedang menggunting kertas.
ASMR mulai populer di internet, terutama di YouTube. Ada ribuan video ASMR dengan berbagai jenis suara, mulai dari bisikan lembut, suara seseorang mengetuk-ngetuk benda, sampai suara orang makan (sering disebut mukbang ASMR).
Pertanyaannya, kenapa sih banyak banget orang suka nonton video ASMR? Ternyata ada beberapa alasan, nih!
Suara-suara di video ASMR sering kali punya efek menenangkan. Banyak orang yang nonton video ASMR untuk mengurangi stres atau kecemasan.
Suara bisikan lembut atau suara gemericik bisa membuat pikiran jadi lebih tenang setelah hari yang sibuk.
Nggak sedikit orang yang susah tidur akhirnya jadi langganan nonton video ASMR. Suara-Suara yang tenang ini bisa membuat kamu mengantuk dan membantu tidur lebih nyenyak. Buat yang insomnia, ASMR sering jadi obat yang ampuh.
Beberapa orang bilang kalau ASMR membuat mereka ingat momen-momen saat kecil, seperti ketika ada orang tua yang membaca cerita dengan suara lembut atau saat digaruk punggungnya. Suara-suara tertentu bisa memicu nostalgia dan perasaan nyaman dari masa lalu.
Video ASMR kadang menyajikan simulasi situasi yang memberi perasaan diurus, misalnya ada video seseorang berpura-pura jadi hairstylist yang motong rambut atau roleplay dokter yang sedang memeriksa.
Meskipun cuma simulasi, banyak yang merasa seperti beneran diperhatikan dan dilayani dengan lembut.
Ada banyak banget jenis suara ASMR yang bisa kamu temukan. Beberapa yang populer di antaranya sebagai berikut.
Walaupun ASMR punya banyak penggemar, ada juga orang yang nggak suka atau bahkan merasa aneh waktu mendengar suara-suara itu.
Beberapa orang malah merasa gelisah atau terganggu. Jadi, efek ASMR ini nggak selalu cocok untuk semua orang.
Namun, buat kamu yang penasaran atau ingin coba, nggak ada salahnya cek beberapa video ASMR di YouTube. Mungkin aja, suara-suara lembut itu bisa bikin kamu jadi lebih rileks setelah hari yang melelahkan.
ASMR adalah fenomena yang unik. Meskipun terkesan sederhana, suara-suara lembut dan berirama itu bisa bikin banyak orang merasa tenang, rileks, dan bahkan tidur lebih nyenyak.
Nggak heran kalau video ASMR sekarang semakin populer dan banyak dicari.
Kalau kamu belum pernah coba, mungkin ini saatnya untuk mencari tahu apakah ASMR juga bisa jadi cara ampuh untuk meredakan stres.***(Hardiyansyah Supardi)
