SERAYUNEWS – Bagaimana cara menangkap bola yang baik saat menerima operan? Bagi anak-anak maupun orang dewasa terkadang masih harus berlatih keras.
Aktivitas melempar dan menangkap bola menjadi salah satu teknik dasar pada permainan kasti, bola basket, dan lainnya. Melempar dilakukan untuk mengumpan.
Sedangkan menangkap dilakukan untuk mengamankan bola dari rekan. Gerakan yang ada dalam permainan bola kasti maupun basket adalah menangkap bola.
Tangkapan bola yang baik saat menerima operan bola adalah dengan cara membuka jari-jari tangan dan letakkan telapak tangan di bawah bola dengan jari-jari yang mengelilinginya. Hal ini memberikan stabilitas dan kontrol yang lebih baik.
Lempar tangkap bisa dilakukan untuk melatih konsentrasi dan memperkuat saat melempar atau menangkap bola.
Latihan ini harus dilakukan dengan cara berpasangan. Jika mau menangkap bola agar tidak mudah lepas bisa ikuti panduan pada ulasan artikel ini.
Tangkapan bola yang baik saat menerima operan bola adalah dengan cara berikut ini.
Dikutip dari Buku Ajar Bola Basket karya Saichudin dan Sayyid Agil Rifqi Munawar (2019), ada beberapa hal mendasar saat menangkap atau memegang bola basket:
Tangkapan bola yang benar saat bermain bola kasti adalah fokus pada sikap telapak tangan dan arah pandangan mata.
Ikuti cara menangkap bola kasti yang melambung dengan gerakan di bawah ini:
Demikian cara menangkap bola saat menerima operan bola dalam berbagai permainan.
***
