SERAYUNEWS – Sebagai hiking pemula, ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan. Aktivitas ini tidak semudah bayangan karena ada berbagai tantangan.
Namun, di balik kesulitannya, hiking juga menawarkan banyak manfaat, seperti menikmati keindahan alam dan menjaga kebugaran tubuh.
Oleh karena itu, demi keamanan dan kenyamanan saat hiking, mari pelajari beberapa persiapan penting sebelum memulai perjalanan.
Hiking dan mendaki sering kali dianggap sama, tetapi sebenarnya keduanya memiliki perbedaan yang cukup signifikan.
Dari teknik yang digunakan, perlengkapan, hingga tingkat kesulitannya, kedua aktivitas ini menawarkan pengalaman berbeda.
Ingin mencoba hiking untuk pertama kalinya? Tenang saja! Ada beberapa tips bagi pemula.
Mulai dari mempersiapkan fisik, membawa perlengkapan, hingga memastikan bekal makanan dan minuman cukup selama perjalanan.
Bagi hiking pemula, memilih jalur yang sesuai dengan kemampuan fisik sangatlah penting. Sebaiknya hindari jalur yang terlalu sulit atau memiliki medan ekstrem.
Sebelum hiking, carilah informasi mengenai jalur tersebut, seperti durasi perjalanan, tingkat kesulitan, dan kondisi cuaca.
Biasanya, jalur yang cocok untuk pemula memiliki rute yang tidak terlalu rumit dan bisa ditempuh dalam waktu kurang dari tiga jam.
Kenyamanan saat hiking sangat dipengaruhi oleh pakaian dan sepatu. Pilihlah pakaian berbahan ringan yang dapat menyerap keringat agar tubuh tetap kering dan nyaman.
Untuk alas kaki, gunakan sepatu khusus hiking dengan sol yang kokoh dan anti selip agar tidak mudah tergelincir di medan sulit.
Hindari memakai sandal atau sepatu biasa karena tidak memberikan perlindungan yang cukup bagi kaki.
Selain pakaian yang tepat, ada beberapa perlengkapan hiking wajib, antara lain sebagai berikut.
Sebelum hiking, pastikan kondisi fisik dalam keadaan prima. Lakukan pemanasan terlebih dahulu untuk mencegah cedera otot selama perjalanan.
Jika memiliki riwayat penyakit seperti asma atau tekanan darah tinggi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum berangkat.
Jangan memaksakan diri jika merasa lelah atau tidak enak badan saat hiking.
Saat hiking, jagalah kebersihan dan kelestarian alam. Selalu bawa kantong plastik untuk menyimpan sampah dan hindari membuang sampah sembarangan.
Jika menemukan sampah di jalur pendakian, sebisa mungkin bantu membersihkannya. Ingatlah prinsip Leave No Trace sebagai bagian dari etika hiking..
Bagi pemula, sebaiknya hiking bersama orang yang lebih berpengalaman. Selain lebih aman, hiking dalam kelompok juga lebih menyenangkan karena bisa saling membantu.
Jangan lupa memberi tahu keluarga atau teman tentang rencana perjalanan, termasuk jalur dan perkiraan waktu kembali.
Itulah beberapa tips untuk hiking yang penting bagi pemula. Jadi, pastikan untuk merencanakan semua dengan baik sebelum memulai perjalanan.
Selain itu, selalu perhatikan kondisi sekitar saat hiking agar perjalanan tetap aman dan menyenangkan. Selamat hiking!***
