SERAYUNEWS – Bagi generasi milenial tengah mengalami hiruk pikuk kehidupan. Ada banyak tantangan hingga masalah hidup yang berdatangan.
Selamat menikmati dewasa! Bukan lagi soal sekolah tetapi menghadapi tantangan di dunia pekerjaan. Ada yang memilih melanjutkan pendidikan setinggi-tingginya tetapi ada yang sudah bergelut dengan pekerjaan dan urusan rumah tangga.
Simak tips menjaga agar memiliki kesehatan fisik dan mental yang baik di usia sekarang. Penting mengetahui cara atau sikap agar hidup lebih tenang, bahagia, serta tetap awet muda di usia sekarang.
Banyak orang mendambakan ingin terus awet muda. Ada banyak cara yang bisa dilakukan agar terlihat muda, bukan hanya penampilan atau pakaian saja tetapi soal kesehatan fisik dan mental.
Semakin dewasa tentu saja tidak hanya sekadar bertambahnya usia. Namun, juga memiliki hidup yang bermakna dan bermanfaat.
Dalam setiap fase kehidupan, pastinya sering menghadapi tantangan yang menguji mental dan emosi. Makin dewasa akan semakin sering juga muncul pertanyaan apa arti hidup dan kebahagiaan.
Semakin tua hanya ingin merasakan hidup tenang. Apalagi bagi generasi milenial yang saat menghadapi aneka ‘gempuran’ seperti gaji, pekerjaan mapan, keluarga, rumah, kendaraan, soal liburan dan lainnya.
Kebahagiaan seseorang berbeda-beda. Bukan hanya harta kekayaan yang dimiliki. Kunci hidup tenang dan bahagia dari diri sendiri. Berikut ini tips agar hidup bahagia dan awet muda menurut SerayuNews.com:
Salah satu cara menciptakan kehidupan yang tenang dan bahagia adalah memiliki kesadaran diri. Menyadari bagaimana keadaan diri sendiri saat ini.
Misalnya sudah senang bekerja freelance, bisa kerja di rumah tanpa harus ke kantor. bisa memasak makanan kesukaan di rumah dan lebih hemat uang jajan. Kita perlu menyadari dan merasakan kebahagiaan dari hal-hal yang sederhana dari dalam diri sendiri.
Penerimaan diri menjadi kunci penting agar bisa merasakan kehidupan yang bahagia. Banyak orang berusaha mengejar standar yang ditetapkan oleh masyarakat tapi lupa akan kebahagiaannya.
Padahal kebahagiaan itu dari proses menerima sendiri apa adanya. Bisa menerima kekurangan dan kelebihan yang dimiliki sekarang. Bukan berarti mudah berpuas diri tetapi belajar bahwa tidak perlu selalu melakukan yang orang lain harapkan.
Kita bisa menerima bagaimana keadaan saat ini, fokus pada kemampuan yang dimiliki, dan menikmati perjalanan pribadi dengan baik.
Lebih banyak bersyukur daripada sering mengeluh. Rasa syukur mengajarkanmu untuk menghargai apa yang dimiliki sekarang.
Terus menerus memikirkan apa yang kurang hanya membuatmu jadi sering mengeluh. Padahal, masih ada banyak hal yang bisa disyukuri. Hal-hal kecil yang memberikan kebahagiaan besar.
Salah satu cara bersyukur adalah berdoa kepada Tuhan. Sampaikan ungkapan syukur dalam doa, berterima kasih atas kebaikan yang dirasakan, serta meminta maaf jika berbuat salah.
Apakah bekerja terus menerus akan menjadi kaya raya? Milenial merasakan bagaimana bekerja di kantor yang terkadang melebihi jam kerja.
Harus lembur demi bisa liburan. Sering kali orang dewasa terperangkap dengan rutinitas pekerjaan yang padat. Selain itu, mengabaikan keseimbangan antara karier dan kehidupan pribadi.
Penting untuk menyadari bahwa pekerjaan hanyalah salah satu aspek dari kehidupan. Bekerja bukan keseluruhan hidup sehingga harus seimbang bekerja, punya waktu untuk diri sendiri, keluarga, serta bisa melakukan aktivitas lainnya.
Memiliki keseimbangan antara bekerja dan aktivitas lainnya maka hidup akan lebih terasa menyenangkan, bahagia dan tenang.
Jangan pernah mengabaikan tentang stres. Orang dewasa rentan mengalami stres ringan maupun sudah sampai depresi. Jika lelah bekerja atau merasakan burnout, segeralah istirahat.
Gunakan kesempatan cuti untuk rehat sejenak dari urusan pekerjaan. Apabila merasa banyak beban berat, cobalah untuk meditasi, berolahraga dengan rutin, dan berdoa. Kamu harus bisa mengatasi stres agar tidak menimbulkan dampak negatif kepada orang lain.
Itulah tips cara dan sikap hidup bahagia, tenang dan awet muda. Ketika kerap merasakan kebagiaan dan ketenangan hidup, kita bisa lebih awet muda lho.
***
