SERAYUNEWS – Media sosial memiliki keuntungan dan mempermudah kita bersosialisasi. Namun, ada beberapa dampak buruk media sosial terhadap kesehatan mental.
Dampak negatif media sosial terhadap kesehatan mental ini menjadi bagian yang sulit dihindari.
Lantaran, semua hal sudah tersaji di media sosial. Namun, kamu masih bisa menghindari dampak negatif media sosial terhadap kesehatan mental.
Media sosial merupakan akses yang sangat bebas. Seseorang bisa mengakses dan mengunggah apapun.
Sering kali kita melihat postingan orang yang tampak lebih bagus atau ideal, seperti bentuk tubuh atau kegiatan seseorang.
Tanpa kita sadari, terlalu sering melihat konten tersebut mungkin menimbulkan rasa tidak bersyukur dan merasa serba kekurangan.
Padahal, apa yang ada di media sosial belum tentu sesuai dengan realita. Kita harus tetap bersyukur agar senantiasa bahagia.
Hal yang hampir pasti terjadi pada sebagian orang ketika bermedia sosial adalah adanya kecanduan.
Apalagi, media sosial memiliki fitur video pendek yang sangat membuat ketagihan. Dengan sekali scroll, kita bisa menemukan beragam konten yang menarik.
Untuk itu kita harus bijak, harus ada batasan sendiri dalam menggunakan media sosial agar kegiatan fisik kita tidak terganggu dan hanya tertanam di media sosial.
Selain membuat kecanduan, media sosial juga bisa mengganggu waktu istirahat kamu.
Istirahat merupakan kegiatan wajib menjadi manusia. Apabila waktu tersebut berkurang jelas akan mengakibatkan berbagai masalah.
Contoh masalahnya, seperti lemas, tidak bersemangat. Bahkan, ada resiko penyakit seperti hipertensi, diabetes, hingga insomnia.
Sebagai pengguna media sosial pasti akan selalu terlihat sempurna, tidak mau ketinggalan hal-hal yang sedang tren.
Hal ini bisa berdampak negatif, seperti cemas dan depresi. Soalnya, hidup seseorang telah diambil alih oleh trafik media sosial serta pandangan masyarakat maya tentang diri sendiri.
Kejahatan media sosial itu beragam, bisa berupa penipuan, penghasutan, atau cyberbullying.
Oleh karena itu, pakailah media sosial dengan bijak. Tentukan konten apa saja yang layak diunggah dan ditonton.
Kenapa? Karena media sosial bermanfaat, tapi juga memiliki ruang yang sangat liar dan berbahaya.
Demikian beberapa dampak buruk media sosial terhadap kesehatan mental.***
