SERAYUNEWS – Menginginkan pipi dan leher yang tirus adalah dambaan banyak wanita.
Namun, mungkin tidak semua orang tahu bahwa ada olahraga yang dapat membantu membentuk pipi tirus tanpa harus melakukan operasi plastik.
Oleh karena itu, melansir dari berbagai sumber, berikut SerayuNews.com sajikan beberapa olahraga yang efektif untuk mengecilkan pipi dan leher:
Ini merupakan latihan yang dirancang khusus untuk memperkuat dan mengencangkan otot-otot wajah, termasuk otot-otot pipi dan leher.
Ada beberapa gerakan yang dapat Anda coba seperti menggembungkan pipi dan menahan selama beberapa detik atau mengangkat dagu ke atas.
Melakukan stretching leher secara teratur dapat membantu mengurangi ketegangan dan meningkatkan fleksibilitas otot-otot leher.
Cobalah berbagai gerakan seperti memutar leher secara perlahan atau merenggangkan leher ke samping untuk meredakan otot-otot yang tegang.
Ini merupakan latihan yang membantu menguatkan otot-otot tubuh, termasuk wajah dan leher.
Beberapa posisi yoga seperti “Cobra Pose” atau “Fish Pose” dapat membantu mengencangkan leher dan meningkatkan fleksibilitas tubuh Anda.
Olahraga yang satu ini dapat membantu Anda membakar kalori secara efektif, termasuk lemak di area pipi dan leher.
Pastikan Anda konsisten melakukan olahraga ini agar mendapatkan hasil yang optimal.
Latihan kardio seperti skipping atau jogging adalah cara yang baik untuk meningkatkan denyut jantung dan membakar kalori.
Adapun latihan semacam ini juga dapat membantu mengecilkan pipi dan leher.
Tips dan Trik Tambahan:
Penting untuk Anda ketahui bahwa konsistensi adalah kunci. Tidak ada hasil yang bisa Anda lihat dalam satu malam.
Artinya, jika Anda melakukan beberapa jenis olahraga tersebut secara rutin, maka ini meningkatkan peluang untuk mencapai keinginan Anda.
Itulah tadi beberapa olahraga mengecilkan pipi dan leher yang bisa Anda coba. Selamat berolahraga.***
