SERAYUNEWS – Tak sedikit orang yang mengalami kelebihan lemak di bagian paha sehingga paha terlihat besar.
Berikut ini 7 olahraga untuk mengecilkan paha dengan cepat dan terbukti ampuh. Simak selengkapnya di sini.
Paha besar disebabkan oleh beberapa faktor yang bisa saja berbeda untuk tiap-tiap orang.
Akan tetapi biasanya paha besar disebabkan oleh faktor genetik, kurang aktif bergerak hingga kegemukan.
Bagi yang ingin mengecilkan paha maka itu bukanlah hal yang mustahil. Caranya tentu dengan olahraga.
1.Naik turun tangga dengan cepat
2.Bersepeda
3.Yoga
4.Jogging
5.Squat Jump
6.Renang
7.Olahraga kardio
Demikianlah tujuh olahraga yang dapat mengecilkan paha. Lakukan secara rutin dan disiplin agar hasilnya pun dapat segera terlihat.
Selain itu, bisa juga dengan melakukan diet agar asupan lemak dan kalori dapat berkurang.***
