SERAYUNEWS – Mabuk perjalanan bisa menjadi pengalaman yang mengganggu dan merugikan.
Namun, Anda tidak perlu khawatir. Sebab, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengatasi masalah ini.
Dengan mengikutinya, maka Anda dapat menjadikan perjalanan Anda lebih menyenangkan.
Melansir dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa tips efektif yang bisa Anda terapkan untuk mengatasi mabuk perjalanan.
Saat bepergian, usahakan untuk mencari posisi duduk yang nyaman, terutama yang dekat dengan jendela.
Posisi ini dapat membantu meminimalkan sensasi mabuk perjalanan karena memberikan pandangan yang lebih stabil.
Sediakan aromaterapi dengan aroma yang menenangkan untuk membantu meredakan gejala mabuk perjalanan.
Minyak esensial seperti peppermint atau lavender juga bisa memberikan efek rileks.
Mengunyah permen atau makanan ringan selama perjalanan dapat membantu mengurangi gejala mabuk perjalanan.
Pilihlah camilan yang tidak terlalu berat dan mudah dicerna.
Sebelum berangkat, Anda juga bisa mengonsumsi obat anti mabuk perjalanan.
Kendati demikian, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau apoteker untuk memilih obat yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
Memiliki minyak angin atau inhaler dengan aroma segar dapat membantu menyegarkan udara di sekitar Anda.
Hal tersebut juga bisa meredakan gejala mabuk perjalanan.
Pastikan untuk menghindari menggunakan ponsel atau perangkat elektronik lainnya selama perjalanan, terutama jika Anda cenderung mudah mabuk.
Cobalah fokus pada pemandangan di sekitar untuk mengurangi sensasi mabuk. Selain itu, Anda juga bisa mengalihkan fokus Anda dengan mendengarkan musik.
Cobalah untuk tidur sebanyak mungkin selama perjalanan. Tidur dapat membantu tubuh dan otak Anda beradaptasi dengan perubahan lingkungan.
Dengan demikian, hal tersebut dapat mengurangi kemungkinan mabuk perjalanan.
Intinya, mabuk perjalanan bukan merupakan hal yang diinginkan oleh orang yang sedang bepergian.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, maka Anda dapat mengatasi mabuk perjalanan dan membuat perjalanan Anda lebih menyenangkan.***
