SERAYUNEWS – Tidak bisa dipungkiri jika kini sosial media menjadi candu, oleh karena itu penting untuk seseorang melakukan detoks sosmed sebagai upaya bantu jaga kesehatan mental.
Melansir berbagai riset, nyatanya kecanduan bermain gadget untuk membuka sosial media berkaitan erat dengan tingginya resiko penyakit kesehatan mental.
Oleh karena itu, penting untuk kamu mengetahui batas porsi penggunaan gadget maupun sosial media demi menjaga kesehatan mental.
Sebelum mengetahui cara dan langkah melakukan detoks, berikut beberapa indikasi kamu sudah mengalami kecanduan sosial media:
Jika kamu sudah mengalami beberapa gejala/indikasi di atas, kamu perlu melakukan detoks sosial media, berikut 5 langkah mudahnya:
Sebagai catatan, jika kecanduan gadget maupun sosial media tidak kunjung membaik, konsultasikan ke dokter guna penanganan lebih lanjut.***
