SERAYUNEWS – Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering mendengar istilah toxic relationship atau hubungan yang tidak sehat.
Mungkin kita pernah mengalami atau melihat orang terdekat terjebak dalam situasi ini. Hubungan yang seharusnya mendatangkan kebahagiaan justru menjadi sumber stres.
Tanda-tanda seperti perasaan tertekan, konflik, atau kurangnya dukungan emosional bisa jadi pertanda bahwa hubungan tersebut tidak sehat.
Tenang, ada cara untuk mengatasi situasi ini! Mari baca selengkapnya dalam artikel ini.
Susah banget untuk lepas dari hubungan toxic, biasanya karena masih terikat secara emosional.
Meskipun tahu hubungan itu nggak sehat, seringkali kamu terjebak dalam kenangan indah dan harapan bahwa pasangan bisa berubah.
Rasa takut akan kesepian atau nggak tahu apa yang akan terjadi selanjutnya juga bikin kamu ragu untuk pergi.
Selain itu, pasangan yang manipulatif bisa bikin kamu merasa nggak berdaya. Kamu jadi terbiasa dengan perilaku buruk dan menganggapnya normal.
Apalagi, teman atau keluarga juga mendukung hubungan itu. Semua ini bikin proses keluar dari hubungan toxic jadi makin rumit.
Berikut cara mengatasi hubungan yang tidak sehat.
Pertama-tama, coba kenali kalau kamu berada dalam hubungan yang nggak sehat. Misalnya, kamu sering merasa tertekan atau berantem terus, itu bisa jadi sinyal.
Coba ngobrol dengan pasangan tentang apa yang kamu rasakan. Sampaikan dengan jujur, tapi tetap tenang. Ini langkah penting untuk membuka komunikasi.
Buat batasan tentang apa yang bisa dan nggak bisa diterima dalam hubungan. Ini bakal membantu kamu merasa lebih aman dan di hargai.
Jangan ragu untuk curhat ke teman atau keluarga. Kadang, mendengar pendapat orang lain bisa memberi sudut pandang baru.
Kalau kalian berdua mau, coba cari bantuan dari seorang profesional. Dia bisa membantu kalian memahami masalah yang ada.
Jangan lupa untuk merawat diri sendiri. Lakukan hal-hal yang bikin kamu happy dan merasa baik.
Setelah mencoba langkah-langkah di atas, pikirkan apakah hubungan ini masih layak dipertahankan. Jika nggak ada perubahan, mungkin sudah saatnya untuk berpikir ulang.
Nah setelah pembahasan ini, semoga kamu bisa menemukan cara untuk menghadapi hubungan yang bikin stress atau nggak sehat.
Hubungan yang sehat itu penting. Kadang, kamu perlu berani untuk mengambil langkah. Ingat, kamu nggak sendirian.
Banyak orang di luar sana yang mengalami hal yang sama. Jadi, jangan takut untuk curhat atau minta pendapat dari teman.
Kalau akhirnya kamu merasa sudah berusaha tapi masih nggak ada perubahan. Mungkin, itu saatnya untuk mempertimbangkan pilihan lain.
Hidup ini penuh dengan kesempatan baru. Jangan ragu untuk mencari kebahagiaan yang lebih baik. Kamu layak berada dalam hubungan yang bikin tersenyum setiap hari!***
