Advertisement
Advertisement
SERAYUNEWS – Apakah Anda sering merasa malas untuk melakukan aktivitas?
Apakah rasa malas ini sering menghalangi produktivitas Anda? Jika ya, Anda tidak sendiri.
Rasa malas yang berlebihan dapat menghambat kegiatan Anda sehari-hari. Meskipun demikian, ada beberapa cara efektif untuk mengatasi rasa malas ini.
Melansir dari berbagai sumber, berikut SerayuNews.com sajikan 7 cara menghilangkan rasa malas yang berlebihan:
Salah satu alasan utama rasa malas muncul adalah kurangnya motivasi.
Pada dasarnya, rasa malas dapat Anda lenyapkan jika Anda memiliki tujuan yang jelas atau spesifik dalam sebuah aktivitas tertentu. Jadi, cobalah fokus pada hasil akhir yang ingin Anda capai supaya rasa malas tidak muncul.
Ini akan membantu Anda mengorganisir pekerjaan serta memberikan panduan tentang apa yang perlu Anda kerjakan.
Jika Anda sudah menyelesaikan tugas-tugas tersebut, maka Anda akan merasa lebih produktif serta termotivasi untuk melanjutkan kegiatan lainnya.
Tugas besar seringkali memicu rasa malas. Jadi, bagilah tugas-tugas ini menjadi bagian yang lebih kecil.
Hal ini dapat membuat Anda merasa mudah menjalani dan mengelolanya.
Sebaiknya Anda menceri sumber inspirasi yang bisa memotivasi Anda.
Inspirasi yang tepat dapat membantu Anda mengatasi rasa malas serta menemukan semangat baru.
Berikan Self Reward atau hadiah kepada diri sendiri setelah menyelesaikan tugas-tugas tertentu.
Hadiah ini dapat menjadi dorongan tambahan untuk bergerak dan menghilangkan rasa malas.
Lingkungan dapat memengaruhi tingkat produktivitas Anda.
Jadi, cobalah bersihkan serta rapihkan ruang kerja Anda. Juga, hilangkan berbagai bentuk gangguan supaya Anda menjadi lebih produktif.
Selain membuat daftarnya, pastikan Anda memiliki jadwal kegiatan yang teratur.
Ketika Anda memiliki hal tersebut, maka Anda tahu kapan saatnya untuk bekerja dan kapan waktunya untuk istirahat.
Intinya, rasa malas adalah hal yang wajar. Akan tetapi, jika dibiarkan berlarut-larut, hal ini dapat merugikan Anda.
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat mengurangi rasa malas yang berlebihan serta menggapai lebih banyak dalam hidup Anda.***
