SERAYUNEWS – Bagaimana cara mengatasi anyang-ayangan? Inilah salah satu masalah kesehatan yang kadang dianggap sepele.
Simak informasi cara mengatasinya. Anyang-anyangan merupakan kondisi saat seseorang merasakan nyeri atau perih saat sedang buang air kecil. Dalam istilah medis, kondisi tersebut disebut dengan disuria.
Biasanya orang akan mengalami gangguan pada saluran kemih. Muncul rasa tidak nyaman pada perut bagian bawah, terutama saat buang air kecil.
Ayang-anyangan bukanlah suatu penyakit serius tetapi masalah kesehatan yang memicu ketidaknyaman. Hal ini juga menjadii salah satu tanda infeksi saluran kemih (ISK).
Serayunews.com telah menghimpun informasi cara mengatasi anyang-anyangan yang mudah berikut ini:
Ketika muncul rasa tidak nyaman pada saluran kencing, perbanyaklah minum air putih. Hal ini penting untuk membantu gejala anyang-anyanan. Dengan minum air putih dapat memicu frekuensi buang air kecil.
Kemudian, akan membantu mengeluarkan bakteri penyebab anyang-anyangan dari saluran kemih bersama dengan urine.
Anda perlu meningkatkan asupan air putih sehari-hari untuk meredakan gejala anyang-anyangan.
Anda bisa mengompres perut bagian bawah dengan handuk dan air hangat. Kompres hangat dapat meredakan gejala tersebut.
Letakkan handuk yang sudah direndam air hangat pada area perut. Kompres hangat ini membantu meningkatkan sirkulasi darah sekaligus meredakan ketidaknyamanan pada perut.
Cara berikutnya adalah menghindari konsumsi makanan atau minuman tertentu. Hindari minuman yang mengandung kafein seperti teh dan kopi.
Jangan minum soda maupun alkohol. Ketika merasa tidak nyaman pada bagian perut, hindar makanan pedas dan rasa asam.
Kamu bisa menggunakan pakaian yang longgar dan nyaman ketika sedang merasa tidak nyaman. Hal ini agar membuat rileks dan nyaman saat beraktivitas.
Hindari menggunakan jeans atau baju ketat. Ketika kamu tidak nyaman berpakaian akan berpengaruh juga pada kondisi ketikdanyamanan pada perut.
Itulah beberapa cara mengatasi anyang-anyangan yang bisa dicoba. Jika masih merasakan sakit, segera periksa ke dokter atau faskes terdekat.
***
