SERAYUNEWS – Kalori nugget Kanzler berapa? Demikian bunyi pertanyaan yang mungkin ada di benak orang yang hendak mengonsumsinya.
Adapun nugget adalah salah satu makanan yang digemari banyak orang, mulai dari orang dewasa hingga anak-anak.
Akan tetapi, makanan yang satu ini sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang wajar karena cukup tinggi lemak dan kalori. Lalu, berapa sebenarnya jumlah kalorinya? Berikut SerayuNews.com sajikan informasi lengkapnya.
Berdasarkan buku “Panduan Mudah Membuat Beberapa Jenis Nugget” oleh Panuwun Budi (2024:56), nugget adalah makanan cepat saji yang umumnya terbuat dari daging ayam yang dipotong kecil dan digoreng hingga matang.
Nugget biasa disajikan dengan saus pelengkap seperti saus tomat atau saus mustard dan bisa ditemukan di berbagai restoran hingga supermarket. Makanan ini juga menjadi favorit banyak orang karena mudah dikonsumsi dan memiliki cita rasa yang gurih.
Ada berbagai variasi nugget, misalnya nugget seafood dan nugget sayuran, dan lainnya.
Beberapa produsen juga menawarkan nugget yang terbuat dari daging ayam berkualitas tinggi, bahkan ada yang menggunakan bahan organik atau bebas antibiotik, sehingga lebih sehat.
Lalu, bagaimana dengan kandungan kalori dalam satu porsi nugget Kanzler? Berikut detailnya:
Dari komposisi ini, nugget Kanzler juga terdiri dari 53% lemak, 26% karbohidrat, dan 21% protein.
Kandungan lemaknya yang cukup tinggi ini menjadi alasan kenapa kita harus membatasinya.
Sebab, terlalu banyak mengonsumsi nugget bisa meningkatkan berbagai risiko terkena kesehatan. Misalnya, obesitas, penyakit jantung hingga stroke.
Oleh karena itu, nugget sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Bagi Anda yang ingin mengonsumsinya, berikut beberapa tips pentingnya:
Kesimpulannya, kalori dalam satu buah nugget Kanzler berukuran 57 gram adalah sekitar 150 kkal. Adapun rinciannya 53% lemak, 26% karbohidrat, dan 21% protein.
Walaupun nikmat, nugget sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang wajar supaya asupan kalori dan lemaknya tidak berlebihan.
Apalagi jika Anda sedang berusaha mengatur pola makan atau sedang diet. Nah, itu tadi informasi lengkap mengenai jumlah kalori yang ada dalam nugget tersebut. Semoga bermanfaat.***
