SERAYUNEWS – Setiap orang dalam perjalanan hidupnya akan menghadapi berbagai tantangan dan cobaan. Simak bacaan doa agar diberi ketenangan hati dan kesabaran menghadapi cobaan.
Masalah datang dalam berbagai bentuk, mulai dari urusan pekerjaan, keluarga, kesehatan, hingga hubungan sosial. Situasi sulit ini seringkali membuat hati terasa gelisah, kehilangan arah, bahkan putus asa.
Cobaan adalah bagian dari hidup yang tidak dapat dihindari, namun dengan ketenangan hati dan kesabaran, semua masalah dapat dihadapi dengan lebih baik.
Lalu, apa yang harus dilakukan agar tetap tenang dan sabar menghadapi cobaan? Salah satu cara terbaik adalah mendekatkan diri kepada Allah dengan doa.
Berikut ini adalah kumpulan doa yang bisa diamalkan agar diberi ketenangan hati dan kesabaran dalam menghadapi cobaan:
Doa ini bisa diamalkan untuk memohon agar hati diberi ketenangan dan dijauhkan dari kegelisahan:
“Allahumma inni as’aluka nafsan mutmainnah, tu’minu biliqa’ika, watarda biqada’ika, wataqna’u bi’ata’ik.”
Artinya: “Ya Allah, aku memohon kepada-Mu jiwa yang tenang, yang percaya pada pertemuan dengan-Mu, ridha terhadap ketetapan-Mu, dan merasa cukup dengan pemberian-Mu.”
Saat menghadapi cobaan, dianjurkan untuk membaca doa ini agar diberikan kekuatan:
“Hasbunallahu wa ni’mal wakil.”
Artinya: “Cukuplah Allah menjadi penolong kami dan Allah adalah sebaik-baik pelindung.”
Doa ini adalah kalimat yang diucapkan oleh Nabi Ibrahim ‘alaihissalam ketika menghadapi api yang membara. Dengan izin Allah, api tersebut menjadi dingin dan menyelamatkan Nabi Ibrahim. Doa ini mengajarkan kita untuk berserah diri sepenuhnya kepada Allah.
Untuk meningkatkan kesabaran saat menghadapi ujian hidup, bacalah doa berikut:
“Rabbana afrigh ‘alaina shabran wa tsabbit aqdamana wanshurna ‘alal qawmil kafirin.”
Artinya: “Ya Tuhan kami, limpahkanlah kesabaran kepada kami, kokohkanlah pendirian kami, dan tolonglah kami terhadap kaum yang kafir.” (QS. Al-Baqarah: 250)
Berikut adalah doa yang diajarkan oleh Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam untuk memohon kekuatan:
“Allahumma la sahla illa ma ja’altahu sahlan, wa anta taj’alul hazna idza syi’ta sahlan.”
Artinya: “Ya Allah, tidak ada kemudahan kecuali yang Engkau jadikan mudah. Dan Engkau yang menjadikan kesulitan itu mudah jika Engkau kehendaki.”
Sebagai pelengkap, kita juga dianjurkan untuk selalu memohon perlindungan kepada Allah dari rasa gelisah dan kesedihan:
“Allahumma inni a’udzu bika minal hammi wal hazan, wa a’udzu bika minal ‘ajzi wal kasal, wa a’udzu bika minal jubni wal bukhl, wa a’udzu bika min ghalabatid daini wa qahrir rijal.”
Artinya: “Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari rasa gelisah dan sedih, dari kelemahan dan kemalasan, dari sifat pengecut dan kikir, dan dari lilitan utang serta tekanan manusia.”
Selain berdoa, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk membantu menghadapi cobaan dengan tenang dan sabar:
Mendekatkan Diri kepada Allah
Kita dapat memoerbanyak ibadah seperti sholat, membaca Al-Quran, dan dzikir untuk menenangkan hati.
Berusaha dan Bertawakal
Melakukan usaha terbaik dalam menyelesaikan masalah, lalu serahkan hasilnya kepada Allah.
Bersyukur dan Mengingat Hikmah
Ingatlah bahwa setiap cobaan memiliki hikmah. Bersyukur atas nikmat yang masih ada dapat membantu kita tetap positif.
Berbicara dengan Orang yang Dipercaya
Terkadang, berbagi cerita dengan seseorang yang dapat dipercaya dapat meringankan beban pikiran. Dengan bertukar cerita dapat mengurangi beban pikiran.
Jaga Kesehatan
Penting juga menjaga kesehatan agar bisa beraktivitas dengan maksimal. Perhatikan pola makan, tidur yang cukup, dan olahraga teratur agar tubuh dan pikiran tetap kuat menghadapi ujian.
Itulah kumpulan bacaan doa agar diberi ketenangan hati dalam menghadapi cobaan.
Semoga doa-doa di atas dapat menjadi pelipur lara dan sumber kekuatan dalam menghadapi setiap ujian.
***
