SERAYUNEWS – Saat Lebaran, biasanya bakal ada banyak sajian makanan lezat yang disajikan. Terutama ketika Anda berkunjung silahturahmi ke rumah sanak saudara.
Namun, bagi Anda yang tengah menjalani program diet, ada beberapa makanan khas Lebaran yang sebaiknya Anda hindari.
Meskipun lezat, ternyata makanan-makanan ini dapat mengganggu upaya Anda untuk mencapai berat badan ideal.
Lalu, apa saja makanan tersebut? Berikut adalah daftar makanan Lebaran yang sebaiknya Anda waspadai saat diet:
Salah satu hidangan wajib saat Lebaran adalah kue nastar. Meskipun rasanya lezat, kue nastar mengandung banyak lemak, terutama dari bahan-bahannya seperti mentega, susu, telur serta gula.
Sehingga, pastikan Anda menghindari mengonsumsi kue ini secara berlebihan agar upaya diet Anda tidak terganggu.
Camilan ini seringkali menjadi favorit saat Lebaran. Namun, Anda perlu berhati-hati saat mengonsumsinya.
Sebab, kacang-kacangan juga mengandung kalori tinggi yang bisa membuat berat badan naik jika dikonsumsi secara berlebihan.
Walaupun sering dikonsumsi saat bulan puasa, kurma juga sering hadir sebagai suguhan di momen Lebaran.
Ukurannya keci, tetapi buah yang satu ini mengandung sekitar 23 kalori per bijinya. Jika Anda mengonsumi dalam jumlah yang banyak, maka kurma bisa menambah berat badan Anda.
Kue putri salju memiliki rasa yang sangat manis dan mengandung banyak gula.
Adapun mengonsumsi makanan manis ini secara berlebihan bisa berdampak negatif pada berat badan Anda. Jadi, sebaiknya hindari saja.
Nasi ayam adalah kombinasi antara nasi, yang tinggi karbohidrat, dan ayam, yang tinggi kolesterol.
Meskipun dapat dinikmati dalam porsi yang wajar, nasi ayam sebaiknya dihindari jika Anda ingin berhasil diet.
Opor ayam juga merupakan sajian makanan yang lezat dan cocok dikonsumsi saat hari raya.
Akan tetapi, makanan ini mengandung banyak kalori yang pada akhirnya tidak ramah untuk program diet Anda.
Kue ini memiliki rasa yang manis dan seringkali menjadi hidangan khas Lebaran.
Namun, camilan ini jangan sampai Anda konsumsi berlebihan.
Dengan menghindari makanan-makanan di atas, maka harapannya Anda tetap bisa menjalani program diet Anda meskipun digempur dengan godaan hidangan-hidangan Lebaran yang menggiurkan.***
