SERAYUNEWS – Sahur adalah hal yang penting dilakoni saat berpuasa. Namun, seringkali kita kesulitan bangun saat waktu sahur tiba.
Sebenarnya, Anda tidak perlu pusing lagi jika menghadapi permasalahan tersebut. Sebab, ada beberapa tips yang dapat membantu Anda tidak ketinggalan sahur dan tetap kuat menjalani puasa seharian.
Lalu, apa saja tipsnya? Artikel ini akan mengulas lebih dalam mengenai cara agar tidak telat sahur.
Untuk memastikan Anda tidak telat bangun sahur, aturlah alarm pada ponsel Anda dengan beberapa alarm berturut-turut.
Ini akan membantu membangunkan Anda dengan lebih efektif.
Meskipun kopi bisa membuat kita fresh, terlalu banyak minum kopi dapat mengganggu kualitas tidur Anda.
Sebaiknya batasi konsumsi kopi Anda, terutama di malam hari atau setelah berbuka puasa.
Saat berbuka puasa, hindari makanan yang berlemak dan berat.
Sebaliknya, pilihlah menu sahur yang sehat dan bergizi agar Anda tidak malas untuk bangun sahur.
Siapkan menu sahur Anda sebelumnya agar Anda tidak perlu memikirkan apa yang akan dimasak atau dimakan saat Anda bangun tidur.
Dengan begitu, maka Anda tidak lagi malas untuk bangun saat waktu sahur tiba.
Usahakan tidur lebih awal agar Anda punya waktu istirahat yang cukup.
Jika waktu sahur sekitar pukul setengah empat pagi, sebaiknya Anda sudah tidur sekitar jam 9 malam.
Seringkali, bermain HP sebelum tidur dapat mengganggu tidur dan membuat Anda sulit bangun pada waktu yang ditentukan.
Jadi, pastikan Anda tidak main HP minimal satu jam sebelum tidur agar Anda bisa tidur nyenyak dan ujung-ujungnya bangun sahur tepat waktu.
Terakhir, cara paling ampuh agar tidak telat sahur yaitu meminta bantuan kepada kerabat atau anggota keluarga untuk membangunkan Anda.
Ini dapat menjadi solusi efektif untuk memastikan Anda tidak ketinggalan sahur.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, maka harapannya Anda tidak lagi telat bangun jika waktu sahur sudah tiba. Semoga bermanfaat.***
