SERAYUNEWS – Bagi yang tidak memiliki waktu luang atau dana lebih untuk olahraga di gym, 5 rekomendasi olahraga penurun berat badan terbaru ini bisa kamu lakukan cukup dari rumah saja.
Selain lebih hemat, 5 rekomendasi olahraga penurun berat badan di bawah ini juga minim menggunakan alat khusus untuk melakukannya.
Berikut adalah 5 rekomendasi olahrga penurun berat badan terbaru 2023 yang cukup kamu lakukan dari rumah saja.
Caranya:
Selanjutnya, gerakan ini bagus untuk otot kaki, adapun gerakanya seperti kombinasi push up dan sit up.
Caranya:
Olahraga ini kian populer di tahun 2023 ini, cara melakukannya adalah dengan memposisikan tubuh seberti push up hanya saja tangan tumpuannya menggunakan bagian sepanjang siku hingga telapak tangan.
Terakhir, gerakan olahraga satu ini sering dijumpai pada senam kesehatan jasmani (SKJ).
Sebagai catatan, jika kamu bingung cara praktek beberapa olahraga penurun berat badan di atas atau ragu akan benar tidaknya gerakanmu, kamu bisa dengan mudah melihat tutorialnya di Youtube. Semoga bermanfaat***
