Advertisement
Advertisement
SERAYUNEWS – Salah satu aspek penting dalam menjaga pola makan saat Ramadhan adalah dengan memilih menu sahur yang tepat.
Bagi Anda yang ingin memilih menu makanan sahur tanpa nasi, maka Anda tidak perlu bingung lagi.
Sebenarnya ada begitu banyak pilihan menu sahur tanpa nasi yang lezat dan menyehatkan.
Lalu, apa saja menu-menu tersebut? Mari simak ulasan lengkapnya di bawah ini.
Roti bakar merupakan pilihan sahur praktis yang dapat disajikan untuk sahur.
Anda pun bisa mencoba menambahkannya dengan berbagai topping seperti selai, keju, atau telur.
Burjo, atau bubur kacang hijau, adalah menu tradisional yang kaya akan protein dan serat.
Anda pun dapat menambahkan santan atau gula merah sesuai selera.
Selanjutnya ada sop ayam. Ini merupakan hidangan yang cocok bagi Anda yang ingin sahur tanpa nasi.
Anda juga bisa menambahkan sayuran seperti wortel dan kentang agar lebih bergizi.
Mengonsumsi buah-buahan segar sebagai menu sahur adalah pilihan yang baik karena kaya akan serat dan nutrisi.
Anda dapat membuat salad buah sebagai menu sahur yang menyegarkan.
Jagung rebus atau panggang juga bisa menjadi pilihan menu sahur Anda.
Anda dapat menambahkan sedikit garam atau bumbu lainnya agar rasanya lebih nikmat.
Singkong rebus atau goreng juga juga bisa menjadi alternatif menu sahur tanpa nasi.
Makanan yang satu ini kaya akan karbohidrat kompleks dan serat, sehingga dapat memberikan energi yang cukup bagi tubuh Anda untuk puasa seharian.
Dengan beragam pilihan menu sahur tanpa nasi ini, maka Anda dapat tetap menjaga pola makan Anda selama bulan Ramadhan.
Selain menjaga pola makan, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan supaya kuat berpuasa seharian.
Tips Kuat Puasa Seharian
Dengan memperhatikan beberapa tips tersebut, maka Anda dapat menjaga diri Anda agar kuat puasa seharian.***
