SERAYUNEWS – Tidur merupakan salah satu nikmat Allah yang diberikan kepada manusia untuk beristirahat setelah menjalani aktivitas sehari-hari. Simak bacaan doa tidur dan sunnah yang dianjurkan dalam Islam.
Tidur dalam Islam, bukan sekadar rutinitas fisik, tetapi juga dapat menjadi ibadah jika dilakukan sesuai dengan ajaran Rasulullah SAW.
Salah satu cara menjadikan tidur bernilai ibadah adalah dengan membaca doa sebelum tidur dan menjalankan sunnah-sunnah yang dianjurkan.
Umat Islam diajak untuk selalu mengingat pencipta mereka. Hal ini dilakukan dengan mengucap syukur, serta memohon perlindungan dan bimbingan-Nya.
Berikut ini bacaan doa sebelum tidur malam hari serta beberapa sunnah yang dianjurkan bagi umat Islam.
Rasulullah SAW mengajarkan umatnya untuk membaca doa sebelum tidur sebagai bentuk pengingat akan ketergantungan manusia kepada Allah SWT.
Salah satu doa tidur yang diajarkan oleh Nabi SAW adalah:
هِنِفْعُ بِاسْمِكَ يَا اللَّهُ أَمُوْتُ وَأَحْيَا
“Dengan nama-Mu ya Allah, aku mati dan aku hidup.” (HR. Bukhari dan Muslim)
Selain doa di atas, ada beberapa zikir yang juga dianjurkan untuk dibaca sebelum tidur, seperti membaca Surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas masing-masing tiga kali, serta ayat kursi (QS. Al-Baqarah: 255).
للَّهُمَّ أَسْلَمْتُ إِلَيْكَ وَوَجَّهْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِى إِلَيْكَ وَأَلْجَأْتُ ظَهْرى إِلَيْكَ رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ، لاَ مَلْجَأَ وَلَا مَنْحَى مِنْكَ إِلا إِلَيْكَ، أَمَنْتُ بكتابكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ
Allahuma aslamtuilaika wawajjahtuwajhii ilaika, wafawwadhtuamrii ilaika waalja’tudzahrii ilaika raghbatan waraghbatan ilaika laa maljaawalaa manjaa minka illa ilaika amantu bikitaabikalladzii anzaita wabinabiyyikalladzi arsalta
Artinya: “Ya Allah, aku berserah diri kepada-Mu. Aku menghadapkan wajahku kepada-Mu. Aku menyerahkan segala urusanku kepada-Mu. Aku menyandarkan punggungku kepadaMu lantaran mengharap dan takut kepadaMu.
Tidak ada tempat berlindung dan menyelamatkan diri dari ancamanMu kecuali hanya kepadaMu. Aku beriman kepada kitabMu yang Kau turunkan juga (aku beriman) kepada nabiMu yang Kau utus.” (HR, Muslim, Bukhari dan Abu Dawud)
Agar tidur menjadi berkah dan bernilai ibadah, Rasulullah SAW memberikan beberapa panduan yang dapat dilakukan sebelum tidur:
1. Berwudhu Sebelum Tidur
Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk berwudhu sebelum tidur. Dalam hadis, beliau bersabda:
“Apabila kamu mendatangi tempat tidurmu, maka berwudhulah sebagaimana wudhumu untuk salat.” (HR. Bukhari dan Muslim)
2. Membaca Zikir dan Doa
Sebelum memejamkan mata, dianjurkan membaca zikir, doa, dan surat-surat pendek dari Al-Qur’an, seperti yang disebutkan sebelumnya. Hal ini bertujuan untuk memohon perlindungan Allah selama tidur.
3. Tidur Menghadap Ke Kanan
Nabi Muhammad SAW biasa tidur dengan posisi miring ke kanan sambil meletakkan tangan kanan di bawah pipi. Beliau bersabda:
“Berbaringlah di atas rusuk kananmu.” (HR. Bukhari dan Muslim)
4. Mengibaskan Tempat Tidur
Sebelum tidur, dianjurkan untuk mengibaskan tempat tidur menggunakan kain atau tangan. Hal ini berdasarkan sabda Rasulullah SAW:
“Apabila salah seorang di antara kamu hendak tidur di tempat tidurnya, maka hendaklah ia mengibaskan tempat tidurnya dengan kain, karena ia tidak tahu apa yang ada di atasnya.” (HR. Bukhari dan Muslim)
5. Mematikan Lampu
Rasulullah SAW juga menganjurkan umatnya untuk mematikan lampu atau api sebelum tidur. Hal ini diriwayatkan dalam hadis:
“Padamkanlah lampu-lampu saat kalian akan tidur.” (HR. Bukhari dan Muslim)
Melakukan doa dan sunnah sebelum tidur tidak hanya menjadikan tidur lebih berkah, tetapi juga memberikan ketenangan jiwa.
Sebagai umat Islam, kita diajarkan untuk senantiasa mengingat Allah dalam setiap aspek kehidupan, termasuk saat hendak tidur.
Dengan melaksanakan doa dan sunnah ini, kita berharap mendapatkan perlindungan dan keberkahan dari Allah SWT selama beristirahat.
Semoga kita semua senantiasa diberi hidayah untuk mengamalkan sunnah Rasulullah SAW dalam kehidupan sehari-hari. Demikianlah bacaan doa tidur malam agama Islam serta beberapa anjuran sunnah yang baik dilakukan sebelum tidur.
***
