SERAYUNEWS – Siapa sih yang gak mau punya gigi bersih dan senyum yang memikat?
Tapi, tahukah kamu kalau ada musuh tersembunyi yang bisa merusak kesehatan gigi tanpa kamu sadari? Yup, itu adalah karang gigi!
Karang gigi memang bukan cuma masalah penampilan, tapi juga bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius, seperti penyakit gusi, sakit gigi, bahkan kerusakan gigi yang lebih parah.
Tapi jangan khawatir, ada banyak cara untuk mengatasi masalah ini. Yuk, kita cari tahu lebih lanjut!
Karang gigi terbentuk dari sisa-sisa makanan dan bakteri yang menempel pada gigi kita.
Jika tidak dibersihkan dengan baik, plak yang awalnya lembut ini bisa mengeras dan berubah menjadi karang gigi, atau yang dikenal juga dengan istilah tartar.
Karang gigi ini bisa mengganggu kesehatan mulut kita dalam banyak cara.
Selain membuat gigi terlihat kuning dan kotor, karang gigi yang menumpuk juga bisa menjadi tempat berkembang biaknya bakteri yang berpotensi menyebabkan penyakit gusi, kerusakan gigi, hingga sakit gigi yang tak kunjung reda.
Tentu saja, ada banyak cara alami yang bisa kamu coba untuk mengurangi atau menghilangkan karang gigi. Berikut adalah beberapa metode yang bisa kamu aplikasikan sehari-hari:
Hal pertama yang paling penting adalah menjaga kebersihan mulut, terutama dengan menyikat gigi.
Pastikan kamu menyikat gigi dua kali sehari selama dua menit dengan pasta gigi yang mengandung fluoride.
Menurut American Dental Association (ADA), teknik menyikat yang tepat dapat membantu mencegah penumpukan plak dan karang gigi.
Teh hijau ternyata bukan hanya enak diminum, lho!
Studi yang dilakukan oleh Zohaib Khurshid dan tim pada tahun 2016 menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu mengurangi jumlah bakteri di mulut yang bisa memicu pembentukan karang gigi.
Cobalah untuk menikmati secangkir teh hijau setiap hari!
Ternyata kulit jeruk memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan gigi kita!
Kulit jeruk mengandung vitamin C yang tinggi serta sifat antimikroba yang membantu mengatasi karang gigi.
Kamu bisa menggosokkan kulit jeruk pada gigi atau gusi selama dua menit untuk membantu membersihkan karang gigi secara alami.
Lidah buaya bukan hanya untuk kulit, tetapi juga berguna untuk gigi, lho!
Ekstrak lidah buaya mengandung sifat antibakteri yang dapat membantu mengurangi penumpukan karang gigi.
Meskipun rasanya sedikit pahit, kamu bisa mencoba menggosokkan ekstrak lidah buaya pada gigi secara rutin untuk hasil yang optimal.
Metode oil pulling dengan minyak kelapa adalah cara tradisional yang terbukti efektif dalam meningkatkan kesehatan mulut.
Minyak kelapa memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba yang dapat membantu mengurangi plak hingga 50% pada mereka yang mengalami radang gusi.
Caranya mudah, cukup berkumur dengan minyak kelapa hangat selama beberapa menit sebelum memuntahkannya.
Tentu saja, meskipun cara alami bisa membantu, kadang-kadang kamu tetap membutuhkan perawatan medis untuk mengatasi karang gigi yang sudah parah.
Berikut adalah beberapa cara medis yang bisa dilakukan oleh dokter gigi:
Scaling adalah prosedur medis yang digunakan untuk menghilangkan karang gigi secara profesional. Dokter gigi akan menggunakan alat khusus bernama ultrasonic scaler untuk menembus dan menghancurkan karang gigi, termasuk yang ada di area sulit dijangkau.
Meskipun kamu tidak merasakan sakit, pemeriksaan gigi secara rutin setidaknya dua kali setahun sangat penting untuk mendeteksi masalah gigi sejak dini.
Dokter gigi akan membantu memeriksa dan membersihkan gigi dari karang gigi serta memberikan tips perawatan gigi yang lebih baik.
Makanan manis memang enak, tapi tahukah kamu kalau gula yang terkandung dalam makanan manis bisa memicu pertumbuhan bakteri di mulut?
Bakteri ini mengubah gula menjadi asam yang dapat merusak enamel gigi dan memicu pembentukan karang gigi.
Oleh karena itu, penting untuk membatasi konsumsi makanan manis dan selalu menjaga kebersihan gigi dengan menyikat gigi secara teratur, menggunakan benang gigi, dan berkumur dengan air setelah makan.
Dengan menjaga kebersihan gigi dan mulut, serta melakukan perawatan yang tepat, kamu bisa mencegah karang gigi dan masalah kesehatan gigi lainnya.
Jangan tunda untuk mulai menjaga kesehatan gigi kamu, ya!***
