SERAYUNEWS – Siapa sangka, rupanya terdapat cara membuat badan wangi tanpa parfum. Jadi, Anda lebih percaya diri ketika bersosialisasi.
Pasalnya, memiliki tubuh yang selalu wangi dan segar adalah impian banyak orang. Meski parfum bisa menjadi solusi cepat, ada cara-cara alami untuk membuat badan wangi.
Oleh karena itu, redaksi akan membahas lima cara efektif untuk menjaga aroma tubuh tetap segar sepanjang hari serta makanan yang bisa membantu tubuh Anda mengeluarkan aroma lebih baik.
Selain menjaga kebersihan tubuh, makanan yang Anda konsumsi juga dapat membantu tubuh tetap wangi. Berikut beberapa jenis makanan yang dapat membantu.
1. Bayam
Kaya akan klorofil, bayam dapat membantu membersihkan darah dari dalam dan mengurangi bau tubuh yang tidak sedap.
2. Wortel
Kandngan vitamin A dan antioksidan dapat membantu membersihkan tubuh dari racun yang bisa menyebabkan bau badan.
3. Paprika
Kaya akan vitamin C, paprika dapat membantu tubuh menghasilkan lebih sedikit keringat yang berbau.
4. Selada Air
Mengandung senyawa yang dapat membantu menetralisir racun dalam tubuh, selada air bisa membantu tubuh mengeluarkan aroma lebih segar.
5. Timun
Kandungan air yang tinggi dalam timun membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan kulit tetap segar, serta mengurangi bau badan.
Deodoran adalah salah satu alat paling efektif untuk menjaga kesegaran tubuh sepanjang hari.
Deodoran bekerja dengan menekan pertumbuhan bakteri penyebab bau badan di area ketiak. Pilihlah deodoran yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
Deodoran yang mengandung bahan alami seperti baking soda atau minyak esensial dapat memberikan keharuman yang lebih alami tanpa bahan kimia berbahaya.
Selain itu, pastikan Anda mengaplikasikannya setiap pagi setelah mandi untuk hasil yang maksimal.
Makanan tertentu, seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan berlemak tinggi, dapat menyebabkan bau badan yang kurang sedap.
Sebaliknya, mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan dan rendah sulfur, seperti sayuran hijau dan buah-buahan, dapat membantu tubuh menghasilkan aroma yang lebih segar.
Bayam, wortel, paprika, selada air, dan timun adalah contoh makanan yang dapat membantu membuat tubuh Anda tetap wangi secara alami.
Mandi rutin adalah kunci untuk menjaga kebersihan dan kesegaran tubuh. Mandilah setidaknya dua kali sehari, terutama setelah beraktivitas atau berkeringat.
Gunakan sabun antibakteri atau sabun dengan aroma alami yang tidak terlalu kuat untuk menghilangkan keringat dan bakteri dari kulit.
Jangan lupa untuk membersihkan area yang sering berkeringat, seperti ketiak, kaki, dan area selangkangan.
Setelah mandi, keringkan tubuh dengan baik untuk mencegah pertumbuhan bakteri di kulit yang lembab.
Meskipun olahraga bisa membuat Anda berkeringat, aktivitas fisik teratur dapat membantu tubuh mengeluarkan racun melalui keringat, sehingga dapat meningkatkan aroma tubuh secara keseluruhan.
Selain itu, olahraga juga membantu mengatur metabolisme dan memperbaiki fungsi sistem pencernaan yang keduanya berperan penting dalam menentukan bau tubuh.
Pastikan Anda mandi setelah berolahraga untuk membersihkan keringat dan menjaga tubuh tetap segar.
Kaki yang bersih dan segar sangat penting untuk menjaga aroma tubuh secara keseluruhan, terutama jika Anda sering memakai sepatu tertutup.
Cucilah kaki setiap hari dengan sabun antibakteri dan pastikan untuk mengeringkannya dengan baik, terutama di antara jari-jari kaki.
Gunakan bedak kaki atau antiperspirant untuk mengurangi kelembaban dan bau tidak sedap. Selain itu, ganti kaus kaki setiap hari dan pastikan sepatu Anda dalam kondisi kering dan bersih.
Demikian cara membuat badan wangi tanpa parfum yang dapat Anda lakukan dengan mudah. Semoga informasi ini bermanfaat.***(Umi Uswatun Hasanah)
