SERAYUNEWS – Cuaca kini memang sedang tidak bersahabat, sehingga ada baiknya Anda mulai menyiapkan stok obat batuk alami.
Siapa sangka, deretan obat batuk alami ini juga dipercaya ampuh untuk mengobati batuk berdahak yang sangat mengganggu.
Oleh karena itu, bisa menjadi pertolongan pertama ketika sakit. Nah, kali ini redaksi akan menyajikan informasi deretan obat batuk alami yang dapat Anda coba.
Melansir dari halodoc.com, berikut informasinya.
Pertama, Anda bisa mengkonsumsi bawang putih, lantaran mengandung antibakteri, antijamur, dan antivirus.
Tidak hanya itu, bawang putih juga memiliki kandungan allicin. Nutrisi yang di dalamnya terdapat aktivitas antimikroba.
Siapa sangka, jahe juga dipercaya bisa mengurangi iritasi, kekeringan, dan lendir yang ada di tenggorokan.
Caranya, Anda bisa merebus jahe selama 10 sampai 15 menit. Kemudian, rebusan tersebut dituang ke dalam cangkir. Silakan, nikmati ketika masih hangat.
Melansir dari halodoc.com, kunyit ini memiliki senyawa aktif berupa kurkumin. Senyawa tersebut memiliki sifat anti inflamasi yang kuat.
Apabila ingin lebih manjur, Anda bisa bisa konsumsi kunyit dikombinasikan dengan lada hitam.
Pasalnya, piperine yang ada di lada hitam ini bisa meningkatkan bioavailabilitas. Jadi, penyerapan kunyit dalam tubuh dapat semakin meningkat.
Selanjutnya, Anda bisa menghirup uap sebagai obat batuk alami. Caranya, Anda menghirup uap dari mangkuk, lalu letakkan handuk di atas kepala.
Agar cara ini bisa lebih efektif, Anda bisa melakukannya selama lima menit atau sampai mangkuk tidak mengeluarkan uap lagi.
Kombinasi teh thyme dan cengkeh memiliki sifat antimikroba. Dua obat alami ini dapat melawan infeksi saluran pernapasan.
Caranya, Anda bisa menambahkan thyme segar dan daun cengkeh ke dalam air mendidih. Biarkan mendidih selama 10 menit. Lalu, saring dan sajikan.
Nah, itulah lima obat batuk alami yang dapat Anda coba. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.*** (Umi Uswatun Hasanah)
