SERAYUNEWS – Mati rasa pada tubuh bisa menjadi kondisi yang cukup mengganggu, terutama jika terjadi tiba-tiba dan berlangsung lama.
Selain menghambat aktivitas sehari-hari, mati rasa juga bisa menjadi tanda masalah kesehatan yang serius.
Artikel ini akan membahas gejala mati rasa, beberapa penyebab utamanya, dan cara efektif mengatasinya, termasuk manfaat konsumsi oat sebagai sumber energi.
1. Sensasi terbakar – Mati rasa sering kali diawali dengan sensasi terbakar atau panas pada kulit, yang bisa terjadi di tangan, kaki, atau bagian tubuh lainnya.
2. Kesemutan – Merupakan sensasi umum dari mati rasa yang seringkali muncul ketika tubuh berada dalam posisi yang tidak nyaman.
3. Gatal-gatal – Selain kesemutan, gejala lain yang menyertai mati rasa adalah munculnya rasa gatal pada area yang terpengaruh.
1. Kurangnya aliran darah ke bagian tubuh tertentu – Aliran darah yang terbatas atau terhenti bisa membuat bagian tubuh terasa mati rasa. Kondisi ini sering dialami saat kita berada dalam satu posisi terlalu lama.
2. Infeksi virus herpes zoster – Virus yang menyebabkan cacar ular ini juga bisa mempengaruhi saraf dan menimbulkan mati rasa di daerah yang terinfeksi.
3. Kelainan genetik – Beberapa kelainan bawaan pada saraf dapat mengganggu fungsi tubuh dan menyebabkan mati rasa.
4. Gangguan metabolisme tubuh – Kondisi seperti diabetes dapat memengaruhi sirkulasi darah dan saraf sehingga meningkatkan risiko mati rasa, terutama pada bagian kaki.
5. Radang pada jaringan saraf – Peradangan pada saraf, baik karena cedera atau infeksi, seringkali menyebabkan mati rasa.
Melakukan latihan fisik ringan atau fisioterapi dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah dan mengurangi mati rasa.
Obat-obatan tertentu dapat membantu memperbaiki aliran darah ke area yang terkena mati rasa.
Terakhir, Anda bisa mengonsumsi Avena-Fit yang mengandung oat. Pasalnya, oat dikenal memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan.
Apalagi oat mempunyai kandungan nutrisinya yang dapat mendukung peredaran darah dan energi. Oat, yang dikenal kaya akan karbohidrat, menjadi pilihan yang sangat baik untuk sarapan.
Kandungan karbohidrat kompleksnya mampu memberikan energi yang stabil dan tahan lama, sehingga membantu mencegah penurunan energi di tengah hari.
Selain itu, vitamin B yang tinggi di dalam oat turut berperan dalam meningkatkan tingkat energi harian.
Selain energi yang bertahan lama, oat juga kaya akan serat, yang membuat perut kenyang lebih lama.
Mengonsumsi oat secara rutin bisa membantu mengurangi keinginan untuk makan camilan tidak sehat dan menjaga berat badan tetap ideal.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari oat, cobalah untuk memilih oat sebagai menu sarapan utama Anda.
Anda bisa menikmatinya dalam bentuk oat bisa disajikan dalam berbagai rasa. Tambahkan topping seperti buah-buahan segar, kacang-kacangan, atau sayuran sesuai selera.
“Agar lidah Anda tetap tergelitik, konsumsilah oatmeal dalam bentuk oatmeal manis atau gurih dan taburi dengan topping pilihan Anda,” tulis Mita Aahara, seorang konsultan nutrisi terkemuka dari India
Demikian gejala mati rasa yang bisa disembuhkan dengan sejumlah cara. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda. Selamat mencoba.***
