SERAYUNEWS – Dalam kehidupan, perasaan sedih dan gelisah sering kali dirasakan oleh setiap individu.
Namun, kita dapat menghadapinya dengan membaca doa-doa tertentu yang dapat membantu menghilangkan perasaan tersebut serta memberikan ketenangan di hati.
Allah SWT adalah pemegang segala perasaan dan isi hati manusia, dan Dia lah yang mampu membolak-balikkan hati kita.
Ketika sedang merasa sedih atau gelisah, mengamalkan doa-doa berikut dapat menjadi ikhtiar untuk menenangkan hati:
1. Doa Pertama
“Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari bingung dan sedih, aku berlindung kepada-Mu dari kelemahan dan kemalasan, aku berlindung kepada-Mu dari rasa pengecut dan kikir, serta aku berlindung kepada-Mu dari belenggu hutang dan ketidakadilan manusia.”
2. Doa Kedua
“Aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna, dari kemurkaan-Nya, dari tipu daya hamba-hamba-Nya, dan dari godaan-godaan setan ketika mereka mendekati.”
3. Doa Penghilang Rasa Sedih dan Resah
“Allahumma inni ‘abduka wabnu ‘abdika wabnu amatik, naashiyatii biyafik, maadlin fiyya hukmuk, adlun fiyya qadla’uk, as’aluka bikullismin huwa laka sammaita bihi nafsak, aw anzalitahu fi kitabik, aw ‘allamtahu ahadan min khalqik, awis ta’tsarta bihi fi ilmil ghaibi ‘indak, an taj’ala qur’ana rabi’a qalbi wanura shadri wajalaa’a huzni wadzahaba hammi.”
Artinya: “Ya Allah, sungguh aku ini adalah hamba-Mu, anak dari hamba-Mu, anak dari hamba perempuan-Mu, ubun-ubunku ada di tangan-Mu, ketentuan-Mu berlaku pada diriku, keputusan-Mu adil terhadapku. Aku memohon kepada-Mu dengan semua nama-Mu yang merupakan milik-Mu, nama yang Engkau lekatkan untuk menamai diri-Mu sendiri, atau yang Engkau ajarkan kepada seseorang di antara hamba-hamba-Mu, atau yang Engkau turunkan dalam kitab-Mu, atau yang Engkau khususkan untuk diri-Mu dalam ilmu ghaib di sisi-Mu, agar Engkau menjadikan Al-Qur’an sebagai penyejuk hatiku, cahaya dadaku, penghilang kesedihanku, dan pelenyap keresahanku.”
4. Doa agar Dimudahkan Menyelesaikan Urusan
“Ya Tuhanku, lapangkanlah dadaku, mudahkanlah urusanku, dan lepaskanlah kekakuan dari lidahku, supaya mereka mengerti perkataanku.”
Dengan mengamalkan doa-doa ini secara rutin dan sungguh-sungguh, semoga Allah SWT memberikan ketenangan dan menghilangkan segala perasaan sedih serta gelisah dalam hati kita. Selamat mengamalkan.***
