SERAYUNEWS – Kulit kering sering dianggap sepele, padahal bisa jadi tanda dari masalah kesehatan yang lebih serius, salah satunya adalah gula darah tinggi.
Gula darah tinggi dapat memengaruhi fungsi kulit dan menyebabkan berbagai masalah, termasuk kulit kering dan kusam. Yuk, kenali penyebabnya dan temukan solusi alaminya!
Gula darah tinggi atau hiperglikemia bisa berdampak buruk pada kulit. Salah satu efeknya adalah dehidrasi kulit, yang menyebabkan kulit kering dan kasar. Bagaimana ini bisa terjadi?
Ketika kadar gula dalam darah terlalu tinggi, tubuh menarik cairan dari jaringan untuk membantu mengencerkan gula di dalam darah.
Proses ini menyebabkan hilangnya kelembapan dari kulit, membuatnya lebih mudah kering dan pecah-pecah.
Selain itu, gula darah tinggi bisa merusak pembuluh darah kecil dan saraf di kulit, sehingga memperlambat aliran darah dan menghambat proses penyembuhan serta regenerasi kulit.
Menurut American Diabetes Association, “hiperglikemia kronis dapat memengaruhi sirkulasi darah dan kemampuan tubuh untuk menyembuhkan luka, yang berakibat pada masalah kulit seperti kekeringan dan luka yang sulit sembuh.”
Oleh karena itu, penting untuk menjaga kadar gula darah agar tetap seimbang guna mencegah dampak buruk pada kulit.
Gunakan pelembap yang kaya akan bahan alami seperti aloe vera atau shea butter untuk membantu menjaga kelembapan kulit.
Pilih pelembap yang bebas pewangi dan tidak menyebabkan iritasi, terutama untuk kulit yang sensitif atau mudah kering.
Pastikan kamu minum air dalam jumlah cukup setiap hari. Air membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam, menghindari dehidrasi, dan memperbaiki elastisitas kulit.
Salah satu cara untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil adalah dengan memperhatikan pola makan.
Mengganti gula pasir dengan gula kelapa bisa menjadi solusi sehat. Gula kelapa memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan gula pasir, sehingga lebih lambat diserap oleh tubuh dan tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis.
Ini berarti gula kelapa tidak hanya lebih sehat untuk gula darah, tapi juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
Salah satu minuman yang mengandung gula kelapa adalah Avena Fit. Minuman ini tidak hanya kaya serat dari oat yang membantu menurunkan kadar kolesterol, tapi juga mengandung gula kelapa sebagai pemanis alami.
Menurut penelitian, konsumsi gula kelapa dapat membantu menjaga stabilitas kadar gula darah dan memberikan energi yang lebih tahan lama.
Serat sangat penting untuk menjaga keseimbangan gula darah. Makanan kaya serat seperti oat, sayuran hijau, dan buah-buahan membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah.
Konsumsi serat ini juga berkontribusi pada kesehatan kulit karena membantu tubuh menyerap nutrisi secara optimal.
Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu tubuh mengelola kadar gula darah dengan lebih baik.
Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk kulit, sehingga kulit menjadi lebih sehat dan terhidrasi.
Avena Fit menggabungkan manfaat oat dan gula kelapa untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh.
Oat dikenal karena kandungan seratnya yang membantu menurunkan kolesterol, sementara gula kelapa lebih aman untuk gula darah dibandingkan dengan pemanis lainnya.
Dengan rutin mengonsumsi Avena Fit, kamu bisa membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh secara umum, tapi juga bermanfaat bagi kulitmu.
Kulit kering bisa menjadi tanda bahwa tubuh kamu mengalami gula darah tinggi. Untuk mencegahnya, kamu bisa menerapkan pola makan sehat, salah satunya dengan mengonsumsi gula kelapa sebagai pengganti gula biasa.
Avena Fit, yang mengandung oat dan gula kelapa, bisa menjadi solusi tepat untuk menjaga kadar gula darah serta kesehatan kulitmu.
Selain itu, jangan lupa untuk selalu merawat kulit dengan pelembap dan minum air yang cukup. Kulit sehat dimulai dari dalam!***
