SERAYUNEWS – Rasa kantuk saat kerja memang sangat mengganggu, sehingga Anda harus lekas mengusirnya.
Usir kantuk saat kerja ini sangat mudah, Anda bisa menggunakan jari dengan memijat pada sejumlah titik di tubuh.
Oleh karena itu, redaksi akan menyajikan informasi mengenai titik yang harus dipijat agar ngantuk saat kerja hilang.
Melansir dari massage.co.id, terdapat lima titik yang harus Anda pijat supaya rasa kantuk menghilang. Apa saja? Berikut informasinya.
Pertama, Anda bisa memijat di bagian belakang leher. Kabar baiknya, teknik ini juga bisa mengatasi pusing yang disebabkan peredaran darah tidak lancar.
Jika Anda memijat di titik tersebut, rasa kantuk saat bekerja akan lekas hilang. Oleh karena itu, Anda bisa kembali fokus berkegiatan.
Agar rasa ngantuk hilang, Anda bisa menekan bagian tengah telapak kaki, yakni di seperempat telapak kaki dari jari-jari.
Caranya pun mudah, Anda hanya tinggal menekan secara kuat dengan memutar. Anda bisa melakukannya selama 10-15 menit.
Namun, agar merasakan hasil yang maksimal, Anda bisa meminta bantuan orang lain untuk memijatnya.
Biasanya, penyebab rasa kantuk yang tidak kunjung hilang tersebut akibat terlalu sering begadang. Nah, untuk mengatasinya, Anda bisa memijat bagian tengah kepala.
Teknik pijat ini mudah, Anda bisa melakukannya dengan cara memijatnya secara memutar di bagian jidat antara dua alis.
Agar lebih mudah, Anda bisa lakukan dengan mata terpejam. Pasalnya, titik tersebut bisa membuat energi Anda kembali dan kantuk lekas hilang.
Selanjutnya, Anda bisa memijat antara jempol dan jari telunjuk agar rasa ngantuk bisa lekas hilang. Kabar baiknya, teknik ini bisa Anda lakukan sendiri.
Pasalnya, Anda cukup memijat bagian kiri dengan tangan kanan atau sebaliknya. Agar dapat hasil maksimal, Anda bisa memijatnya selama 5 – 10 menit.
Tidak hanya bisa mengusir rasa kantuk, teknik pijat tersebut juga bisa Anda manfaatkan dalam berbagai kondisi, seperti sekolah atau lainnya.
Terakhir, Anda bisa mengusir rasa ngantuk dengan memijat bagian bawa lutut. Anda bisa melakukan secara bergantian di kaki kiri atau kanan.
Selain mengusir rasa ngantuk, teknik tersebut juga bisa Anda lakukan secara mandiri. Bahkan, bisa dilakukan sambil duduk.
Demikian lima titik pijat ketika ngantuk saat kerja yang bisa Anda lakukan dengan jari. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.*** (Umi Uswatun Hasanah)
