SERAYUNEWS – Buka puasa adalah momen yang paling dinanti setelah menahan lapar dan haus seharian. Pastinya, kamu ingin menikmati hidangan yang lezat, menggugah selera, dan tentunya menyegarkan!
Berikut adalah 10 rekomendasi menu buka puasa yang nggak cuma enak, tapi juga memberikan manfaat bagi tubuh. Yuk, cek daftarnya!
Buat yang suka hidangan laut, ikan bakar bisa jadi pilihan sempurna untuk berbuka. Dipanggang dengan bumbu rempah yang meresap, ikan bakar memberikan rasa gurih yang nikmat.
Tambahkan segelas es kelapa muda yang kaya kalium dan mampu mendetoks tubuh setelah seharian berpuasa.
Air kelapa juga membantu meredakan reaksi alergi akibat konsumsi seafood. Perpaduan yang segar dan menyehatkan!
Soto ayam atau soto daging yang kaya rempah adalah pilihan yang pas untuk berbuka.
Kuahnya yang gurih dan hangat mampu mengembalikan energi setelah seharian puasa. Dipadukan dengan teh manis hangat, kombinasi ini memberikan sensasi kenyamanan yang luar biasa.
Sate kambing yang empuk dan berbumbu memang menggoda. Namun, bagi yang khawatir dengan kolesterol, bisa menyeimbangkannya dengan segelas jeruk hangat.
Kandungan serat dan d-limonene dalam jeruk membantu menurunkan kolesterol, sehingga kamu bisa menikmati sate kambing dengan lebih tenang.
Buka puasa dengan nasi goreng? Kenapa tidak! Nasi goreng yang gurih dan sedikit pedas bisa jadi pilihan praktis yang mengenyangkan.
Agar lebih segar, tambahkan es cincau yang manis dan menyegarkan. Kombinasi ini menciptakan keseimbangan rasa yang bikin nagih!
Ingin hidangan yang lebih istimewa? Opor ayam dengan kuah santan yang gurih bisa jadi pilihan utama. Untuk menghangatkan tubuh setelah seharian berpuasa, minumlah wedang jahe yang menenangkan.
Jahe juga baik untuk pencernaan dan mampu mengurangi rasa kembung setelah makan berat.
Bagi penggemar makanan pedas, sambal goreng tentu wajib ada di meja makan. Untuk mengimbangi sensasi pedasnya, segelas es cendol yang manis dan creamy bisa jadi penyegar yang pas.
Kombinasi ini memberikan pengalaman rasa yang unik dan nikmat!
Kari ayam yang kaya santan memang menggoda, tetapi bisa sedikit berat untuk perut. Supaya lebih seimbang, padukan dengan jus lemon yang kaya akan asam sitrat.
Jus lemon membantu membersihkan kolesterol dalam tubuh dan memberikan rasa segar setelah menikmati kari yang gurih.
Bakso berkuah panas selalu jadi favorit saat berbuka puasa. Ditambah sop buah yang manis dan kaya vitamin, perpaduan ini memberikan sensasi kehangatan dan kesegaran sekaligus.
Kombinasi makanan ini juga memastikan tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang cukup setelah seharian berpuasa.
Rawon dengan kuah hitam yang khas dari kluwek memberikan cita rasa yang mendalam.
Sebagai pelengkap, jus alpukat bisa jadi pilihan tepat. Jus alpukat yang kental dan kaya lemak sehat membantu tubuh mendapatkan energi tambahan dengan cara yang lebih sehat.
Kolak pisang dengan santan manis memang menjadi hidangan penutup yang klasik.
Namun, untuk keseimbangan rasa, cobalah menyantapnya bersama sayur asam yang segar dan sedikit asam. Kombinasi ini menciptakan perpaduan rasa yang unik dan bikin buka puasa makin istimewa.
Berbuka puasa bukan hanya soal makan enak, tetapi juga menjaga keseimbangan gizi agar tubuh tetap sehat.
Dengan mencoba kombinasi menu buka puasa di atas, kamu bisa menikmati hidangan yang tidak hanya lezat, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan.
Jangan ragu untuk berkreasi dan menciptakan pengalaman berbuka puasa yang lebih seru dan memuaskan!***
