SERAYUNEWS – Siapa sih yang nggak pengen selalu tampil segar dan wangi? Tapi kadang, meskipun udah pakai deodoran, mandi dua kali sehari, dan semprot parfum, bau badan tetap saja datang tak diundang.
Nah, ternyata ada rahasia kecil yang mungkin belum kamu tahu: apa yang kamu makan bisa mempengaruhi aroma tubuhmu.
Jadi, yuk kenalan dengan makanan yang bisa menghilangkan bau badan.
Sebelum kita bahas makanan yang bisa menghilangkan bau badan, kamu perlu tahu dulu makanan apa saja yang bisa menyebabkan bau badan, supaya kamu bisa menghindarinya.
Berikut makanan yang bisa jadi penyebab bau badan:
Nah, berikut ini beberapa makanan yang dapat kamu konsumsi untuk membantu menghilangkan bau badan:
Makanan pertama yang wajib kamu konsumsi untuk menghilangkan bau badan adalah sayuran hijau. Bayam, kale, brokoli, dan teman-teman hijau lainnya bisa menjadi pilihan.
Mereka mengandung klorofil, zat yang bisa membantu membersihkan racun dalam tubuh yang menyebabkan bau tidak sedap.
Jadi, semakin sering kamu makan sayuran hijau, semakin kecil kemungkinan kamu mengalami bau badan yang mengganggu.
Jahe nggak cuma enak untuk minuman hangat, tapi juga bisa membuat tubuhmu wangi alami. Kandungan dalam jahe membantu proses pencernaan dan menghilangkan racun dari tubuh.
Selain itu, jahe juga bisa melancarkan peredaran darah, sehingga badanmu lebih segar dan tidak mudah bau. Coba tambahkan irisan jahe di teh atau makananmu.
Nggak cuma segar di lidah, buah-buahan sitrus seperti lemon, jeruk, dan jeruk bali ternyata bisa membuat tubuhmu lebih wangi.
Kandungan vitamin C-nya membantu mengeluarkan racun dari tubuh lewat keringat, tapi dengan cara yang membuat kamu tetap harum.
Plus, buah jeruk juga membantu tubuh memproduksi lebih sedikit minyak yang bisa jadi penyebab bau badan.
Tahu nggak sih, bakteri jahat di dalam tubuh bisa bikin kamu bau? Nah, di sinilah yogurt berperan. Yogurt mengandung zinc yang bisa melawan perkembangbiakan bakteri jahat penyebab bau badan.
Selain itu, yogurt juga bisa membantu pencernaan, yang artinya tubuhmu akan lebih sehat dan bersih dari dalam.
Kalau kamu penggemar teh, coba deh sering-sering minum teh hijau. Kandungan antioksidan dalam teh hijau bisa membantu tubuh melawan radikal bebas dan membersihkan racun.
Hasilnya, tubuhmu jadi lebih segar dan bebas dari bau. Minum teh hijau secara rutin juga bisa menenangkan tubuh, lho, bikin kamu lebih rileks sepanjang hari.
Meskipun bentuknya kecil dan sering dipakai cuma untuk garnish, jangan remehkan kehebatan peterseli ini.
Daun hijau ini kaya akan klorofil dan efek antibakterinya bisa membantu menetralisir bau di dalam tubuh.
Kamu bisa mengunyahnya langsung atau mencampurkannya ke dalam makanan sebagai tambahan segar.
Selain membuat aroma makanan jadi lebih harum, kayu manis juga punya efek serupa untuk tubuhmu.
Kandungan antioksidan di dalamnya membantu tubuh melawan bakteri penyebab bau. Kamu bisa tambahkan bubuk kayu manis ke kopi, teh, atau smoothies favoritmu.
Sekarang, kamu sudah tahu kan kalau makanan yang kamu konsumsi bisa membantu membuat badan lebih wangi secara alami?
Jadi, daripada panik cari-cari deodoran super kuat, coba deh mulai perhatikan apa yang kamu makan.
Dengan mengonsumsi makanan-makanan di atas, nggak cuma badan jadi bebas bau, tapi kesehatan tubuh secara keseluruhan juga akan meningkat. So, bye-bye bau badan.***
