Advertisement
Advertisement
Cilacap, serayunews.com
Menurut Bupati Tatto, berdasarkan pengalamannya ada beberapa hal peran penting yang perlu di perhatikan bagi pasien Covid-19, yakni datang dari diri sendiri berupa semangat dan keyakinan tinggi untuk sembuh.
Oleh sebab itu, Bupati memberikan motivasi dan cara sederhana untuk pemulihan dari Covid, diantaranya yakani dimulai dari pikiran, asupan makanan, latihan pernafasan, olah raga dan berdoa.
“Pertama Kosongkan pikiran, memikirkan yang indah-indah, jangan ada beban apapun. Menghadapi Corona bagi yang terpapar harus memiliki pikiran positif, senang, jangan ada pemikiran lain,” ujar Bupati dalam keterangannya, Rabu (04/08/2021).
Selain itu menurut Bupati, faktor penunjang lain yakni asupan makanan yang bergizi. Meskipun nafsu makan menurun bahkan hilang, menurutnya penting untuk meningkatkan imunitas.
“Kedua adalah makan, karena pasien Covid pasti tidak enak makan, maka harus ada upaya paska makan. Enak tidak enak suka tidak suka harus dimakan, kemudian atihan pernafasan, caranya tarik nafas tahan dan lepas,” ujarnya
Selanjutnya menurut Bupati, faktor penting lainnya yakni rajin berolah raga dan berdoa. Dalam pemulihannya dulu saat terpapar Covid, Bupati juga rutin berolah raga dan shalat tahajud.
“Saya di umur 63 lebih, olah raga saya tiap hari 7 kilo jalan cepat, alhamadulillah sehat, target saya setiap bulan 200 km,” ujar Bupati.
Untuk menekan angka penyebaran Covid di Cilacap, Bupati mengupayakan dengan percepatan vaksinasi, dengan melibatkan berbagai pihak, serta memaksimalkan peran pejabat Binwil di masing-masing wilayah.
“Saya selalu menengok pasien Covid di rumah sakit maupun yang menjalani isolasi mandiri, jadi ada Binwil dari pejabat yang harus turun ke bawah menyampaikan dan memotivasi,” ujar Bupati.
