SERAYUNEWS – Kepercayaan diri terkadang menurun apabila bau mulut. Untuk itu, perlu cara mengatasi bau mulut yang tercium dari jauh agar napas tetap terjaga dan segar.
Bau mulut atau dalam dunia kesehatan disebut dengan halitosis. Halitosis ialah kondisi bau tak sedap yang berasal dari mulut.
Beragam faktor pemicu bisa terjadi, antara lain kurangnya saliva, bakteri, protein makanan, pH rongga mulut, hingga sel-sel mati dalam mulut.
Selanjutnya, terkadang manusia tidak sadar bahwa mengeluarkan bau tak sedap dari mulut. Jadi, perlu berbagai cara guna mengetahui apakah kita bau mulut atau tidak.
Pertama, tanyakan pada seseorang yang Anda percayai. Hal ini mungkin terasa sedikit canggung untuk meminta seseorang melihat ke dalam mulut atau mencium napas Anda dan memberi masukan. Misalnya kepada pasangan, anggota keluarga, sahabat, dan kerabat terdekat.
Anda dapat mencoba meminta seseorang yang dekat untuk mengintip bagian dalam mulut, melihat apakah mereka melihat lapisan putih di bagian belakang lidah. Tanda tersebut umumnya merupakan bakteri yang menyebabkan bau mulut.
Kedua, bisa juga dengan cara pemeriksaan mandiri. Ini alternatif lain ketika Anda malu bertanya kepada orang terdekat atau dokter dan terbukti ampuh sebagai alat mendeteksi dini.
Terlebih, jika tidak suka membicarakan bau mulut, Anda dapat mengoleskan sedikit air liur di pergelangan tangan. Tunggu beberapa menit hingga air liur mengering, lalu cium baunya. Apabila tercium bau busuk dari area tersebut, berarti Anda memiliki masalah bau mulut.
Ketiga, Tes Halitosis menjadi cara terbaik dan untuk memastikan adanya masalah bau mulut. Dengan menggunakan alat yang disebut halimeter, dokter gigi akan mengukur komposisi molekul sulfida dalam air liur Anda.
Setelah itu, dokter membandingkan dengan kadar yang ditentukan dalam air liur normal. Jika air liur Anda sebanding dengan kadar sulfida dalam air liur normal, itu berarti pasien tidak menderita bau mulut.
Sementara itu, mengutip dari berbagai sumber, 5 cara atasi bau mulut yang tercium dari jauh dengan langkah-langkah ampuh berikut.
Cara menghilangkan bau mulut secara alami dan efektif adalah menjaga kebersihan gigi. Sikat gigi yang rutin serta teratur mengakibatkan rongga mulut menjadi bersih dan sehat
Kondisi ini akan menghindarkan manusia dari berbagai macam masalah kesehatan pada organ tubuh tersebut, tidak terkecuali dengan bau mulut.
Berikutnya, menjaga pola makan juga penting untuk mengatasi bau mulut dari kejauhan. Mengonsumsi makanan dan minuman seperti bawang-bawangan, rempah, kopi dapat menyebabkan bau mulut tak sedap.
Akan tetapi, berbagai jenis buah seperti apel, jahe, biji adas, berry, anggur hijau, melon, kayu manis, dan teh hijau, dapat mendukung napas tetap segar.
Cara menghilangkan bau mulut lainnya yaitu dengan rutin memeriksakan gigi ke dokter. Anjurannya, minimal 6 bulan sekali agar memastikan kondisi rongga mulut tetap bersih, atau kondisional sesuai kebutuhan.
Langkah ini bisa Anda lakukan untuk mencegah terjadinya berbagai macam masalah pada rongga mulut, salah satunya bau mulut tak sedap.
Kemudian, merokok memiliki andil besar pada masalah bau mulut. Tembakau cenderung mengeringkan mulut dan dapat meninggalkan bau yang tidak nikmat bahkan setelah menggosok gigi sebagai penghilangnya.
Tak hanya sebagai cara ampuh menghilangkan bau mulut, berhenti merokok pun dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat secara keseluruhan.
Cara sederhana yang cepat yakni mengunyah permen karet, makan permen mint, atau gunakan strip penyegar napas jika perlu.
Simpan penetral bau mulut sementara, agar dapat digunakan dalam keadaan darurat jika menghadiri suatu kegiatan. Selain itu, Anda bisa memakai obat kumur yang mengandung antibakteri untuk mengatasi masalah ini.
Demikian 5 cara untuk mengatasi bau mulut yang tercium dari jauh. Selamat mencoba.
***
