SERAYUNEWS – Kemajuan teknologi telah mengubah gaya hidup kita, termasuk kecenderungan untuk duduk terlalu lama.
Banyak orang menghabiskan waktu di depan televisi (TV) sepanjang hari, yang sebenarnya bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Menurut penelitian dari National Library of Medicine, duduk dalam waktu lama dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, seperti kelelahan, penurunan kualitas kerja, hipertensi, hingga gangguan pada bahu.
Selain itu, kebiasaan duduk bersila terlalu lama saat menonton TV juga sering menyebabkan kaki terasa nyeri, mati rasa, kram, atau bahkan kesemutan. Dalam istilah medis, kesemutan ini disebut paresthesia.
Kesemutan adalah sensasi aneh yang muncul pada bagian tubuh tertentu, biasanya berupa rasa terbakar, gatal, atau seperti ditusuk jarum.
Kondisi ini sering terjadi saat duduk terlalu lama dalam posisi yang sama, terutama bersila. Namun, kesemutan juga bisa menjadi salah satu tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius, seperti kolesterol tinggi.
Menurut St. Paul’s Pace, kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan gangguan aliran darah di pembuluh arteri. Akibatnya, suplai darah yang kaya oksigen menuju kaki akan terganggu, sehingga menimbulkan rasa nyeri atau kesemutan.
Ini menjadi salah satu gejala dari trigliserida tinggi atau kolesterol yang sedang naik.
Berdasarkan informasi dari Kementerian Kesehatan, gejala kolesterol tinggi biasanya baru terasa saat plak sudah terbentuk di dalam pembuluh darah, kondisi ini dikenal sebagai aterosklerosis.
Berikut beberapa ciri-ciri kolesterol tinggi:
Untuk menurunkan kolesterol, salah satu langkah terbaik adalah dengan menjaga pola makan yang sehat dan bergizi.
Salah satu produk yang dapat membantu Anda menjaga kadar kolesterol adalah Avena-Fit, minuman sehat yang terbuat dari campuran oat, susu etawa, kurma medjool, dan gula kelapa.
Avena-Fit diformulasikan khusus untuk membantu menurunkan kolesterol. Kombinasi bahan-bahan alami seperti kurma medjool dan oatmeal di dalamnya memiliki kandungan yang dapat menghambat penyerapan kolesterol jahat.
Menurut buku Agar Jantung Sehat (2013) karya Pangkalan Ide, oats mengandung beta-glucan yang efektif dalam menurunkan kolesterol.
Selain menurunkan kolesterol, berikut beberapa manfaat lain dari oat yang terkandung dalam Avena-Fit:
Selain itu, kombinasi susu etawa, oat, dan kurma medjool dalam Avena-Fit juga mendukung kesehatan jantung, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta mengurangi risiko penyakit degeneratif.
Avena-Fit dapat dikonsumsi kapan saja, baik saat sarapan, sebagai camilan sore, maupun setelah berolahraga.
Bagi Anda yang sering kesulitan mencari makanan dan minuman sehat, Avena-Fit bisa menjadi solusi cepat untuk menurunkan kolesterol dengan mudah.***
