SERAYUNEWS – Olahraga adalah salah satu aktivitas untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh. Strava bisa digunakan untuk memantau aktivitas olahraga Anda.
Simak bagaimana cara membuat akun Strava hingga cara menggunakannya agar olahraga makin seru. Sebelumnya juga sempat ramai joki Strava di media sosial.
Strava adalah aplikasi olahraga yang dirilis pada tahun 2009 lalu. Aplikasi ini digunakan untuk pelari dan pengendara sepeda.
Strava memungkinkan penggunanya untuk memantau aktivitas mereka. Bisa mengukur jarak, durasi, hingga kalori yang terbakar. Salah satu fitur strava adalah pelacakan aktivitas olahraga seperti berenang, bersepeda, berjalan hingga berlari.
Bahkan bisa menggunakan GPS untuk melacak jarak yang ditempuh. Sebelum menggunakannya harus mendaftar akun Strava. Kemudian bisa digunakan untuk melacak aktivitas Anda.
Berikut ini adalah panduan membuat akun Strava baru yang bisa dilakukan pemula. Pastikan mengunduh aplikasi Strava di ponsel.
Melansir dari laman resminya, pelanggan di Indonesia dapat membayar Rp 85.000/bulan atau Rp549.000/tahun untuk menggunakan Strava. Itu artinya pengguna harus membayar biaya langganan dan tidak gratis.
Install aplikasi tersebut di HP. Mulailah mengisi data diri untuk membuat akun:
1. Buka Strava yang sudah terpasang di HP
2. Pada halaman awal, pilih opsi pendaftaran yang diinginkan
3. Anda bisa mendaftar dengan Facebook, akun Google, atau menggunakan email
4. Misalnya pilih daftar menggunakan akun Google, klik “Daftar dengan Google”
5. Pilih akun Google yang ingin Anda gunakan, klik “Agree and sign up” jika muncul jendela konfirmasi syarat dan ketentuan
6. Kemudian akan muncul form data diri, silakan masukkan data-data yang dibutuhkan, klik “Lanjutkan.”
7. Pilih jenis olahraga yang kamu lakukan, klik “Lanjutkan”.
8. Pada laman konfirmasi info pada email, Anda dapat memilih untuk mengizinkannya atau tidak.
9. Pada laman tawaran “Coba berlangganan”, Anda dapat mengeklik tanda silang di pojok kiri atas.
10. Klik “Done” pada halaman sambutan untuk menyelesaikan pendaftaran akun Strava.
Setelah berhasil membuat akun Strava, berikut ini cara menggunakannya untuk memantau berbagai aktivitas olahraga Anda:
1. Masuk ke Strava atau menggunakan akun Facebook atau Google
2. Pastikan GPS perangkat Anda aktif
3. Hubungkan smartwatch atau sensor ke aplikasi Strava jika Anda menggunakannya.
4. Buka aplikasi Strava dan pilih jenis aktivitas yang ingin Anda rekam, seperti berlari, bersepeda, atau berenang
5. Tekan tombol “Rekam” untuk memulai pelacakan
6. Anda dapat menjeda atau menghentikan rekaman kapan saja
7. Setelah selesai berolahraga, tekan tombol “Simpan”
8. Berikan nama dan deskripsi untuk aktivitas Anda (opsional)
9. Anda dapat menambahkan foto ke aktivitas Anda (opsional)
10. Lihat statistik terperinci tentang aktivitas Anda, seperti durasi, jarak, kecepatan, elevasi, dan detak jantung
11. Bandingkan performa Anda dengan aktivitas sebelumnya.
12. Anda juga bisa membagikan aktivitas Anda dengan teman dan pengikut di Strava di media sosial maupun komunitas tertentu.
Demikian panduan cara membuat akun Strava dan cara menggunakannya untuk memantau aktivitas fisik saat olahraga.
***
