SERAYUNEWS – Hukum puasa tanpa sahur memang kerap dicari oleh umat muslim, khususnya ketika memasuki bulan Ramadan.
Lantaran, ketika bulan Ramadan, Anda melakukan ibadah puasa. Jadi, umat muslim mesti melakukan sahur.
Namun, bagaimana jika Anda melaksanakan puasa tanpa sahur? Nah, untuk mendapatkan jawabannya, redaksi akan mengulas hal tersebut. Yuk, simak.
Kendati Rasulullah SAW menganjurkan umat muslim melaksanakan sahur, tidak ada hadis dan dalil yang mewajibkan Anda melakukan sahur
Melansir dari yatimmandiri.org, hukum melakukan sahur ketika melakukan puasa adalah sunah. Oleh karena itu, jika Anda melewatkannya, puasa tetap sah.
Apabila Anda berpuasa dan tidak melakukan sahur, puasa Anda tetap sah. Namun, Anda disarankan untuk tidak melewatkan aktivitas sahur.
Anjuran untuk melakukan sahur juga disorot dari sisi kesehatan. Lantaran, terdapat dampak tidak sahur untuk kesehatan. Apa saja? Berikut informasinya.
1. Kelelahan
Pertama, Anda akan merasa kelelahan jika melewatkan sahur. Jadi, Anda akan kekurangan energi dan fungsi tubuh menurun.
2. Dehidrasi
Apabila sedang berpuasa, Anda akan membutuhkan kebutuhan air yang sangat banyak. Apalagi, Anda terbiasa minum 8 gelas sehari.
Nah, untuk mengatasi hal tersebut, Anda bisa mengonsumsi sayuran dan buah yang kaya akan kandungan air.
3. Pusing
Kemudian, jika tidak melakukan sahur ketika berpuasa, Anda berpotensi akan merasakan pusing.
Pasalnya, Anda akan kekurangan asupan energi yang cukup. Jadi, membuat aktivitas Anda sangat terganggu.
Oleh karena itu, konsentrasi Anda bakal menurun. Lalu, produktivitas Anda selama berpuasa juga ikut turun.
4. Keseimbangan Tubuh Menurun
Selain itu, tidak sahur juga bisa membuat kesehatan tubuh Anda menurun. Naasnya, ketika itu terjadi, bisa muncul vertigo.
5. Sakit Perut
Terakhir, saat melakukan puasa, Anda tidak akan makan dan minum selama 13 jam. Jadi, hal itu memicu rasa lapar dan perih saat siang hari.
Untuk mengatasi hal tersebut, Anda disarankan untuk menjalankan puasa dengan melakukan sahur.
Demikian informasi mengenai hukum puasa tanpa sahur, lengkap dengan dampak untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.*** (Umi Uswatun Hasanah)
